Lijnzaad Als Colon Cleanser

Er zijn vele voordelen van het toevoegen van lijnzaad aan uw dieet . Lijnzaad bevat omega - 3 essentiële vetzuren , antioxidanten en grote hoeveelheden vezels . Het kan helpen kanker en hart-en vaatziekten , alsmede hulp te voorkomen in de behandeling van diabetes . Het reinigen van de dikke darm met lijnzaad draagt ​​bij aan het lichaam van de algehele gezondheid en ontgifting . Waarom Lijnzaad ?

Een onevenwichtige voeding maximaal kan leiden tot 15 kilo afval op te bouwen in uw dikke darm . De beste manier om uw dikke darm van dit afval te ontdoen is een vezelrijk dieet te houden door het eten van veel fruit, groenten en volle granen . Het toevoegen van lijnzaad aan uw dieet is een uitstekende manier om te springen start uw dikke darm te reinigen . Het belangrijkste ingrediënt in vele dure colon - reiniging kits is het vezelrijke psyllium . Echter , in plaats van het kopen van een van deze kits , kunt u uw eigen dikke darm te reinigen met behulp van lijnzaad, dat is ook rijk aan vezels en fungeert als een alternatief voor de duurdere psyllium creëren . Lijnzaad absorbeert water en breidt uit in de dikke darm , het verwijderen van giftige stoffen en slijm als het door gaat .
Hoe gebruik Lijnzaad

Koop hele lijnzaad van uw lokale supermarkt of de gezondheid van voedsel slaan en stamp ze fijn in een keukenmachine of koffiemolen en voeg ze toe aan ontbijtgranen, yoghurt , fruit en andere gezonde voedingsmiddelen . Als uw doel is om een ​​gezond systeem te handhaven , het nuttigen van een eetlepel lijnzaad met andere voedingsmiddelen op een dagelijkse basis zal helpen reinigen van uw dikke darm en het verbeteren van uw algehele gezondheid . Als u op zoek bent naar een snelle , grondiger master reinigen , neem een eetlepel gemalen lijnzaad in een glas water op zijn minst een half uur voor het ontbijt en dan weer voor het slapengaan. U kunt ook een eetlepel vloeistof bentoniet , een klei die fungeert als een laxeermiddel , om het glas water . Als u deze methode volgt , moet u ten minste acht glazen water per dag moeten drinken .
Andere voordelen van Lijnzaad

In aanvulling op als een dubbele punt reinigingsmiddel , lijnzaad heeft een schat aan andere voordelen . Het bevat omega - 3 essentiële vetzuren en lignanen , die antioxiderende eigenschappen . Lijnzaad kan effectief zijn bij het ​​voorkomen van darmkanker , borstkanker en prostaatkanker , en de lignanen en omega - 3 vetzuren in lijnzaad kan het cholesterolgehalte verlagen en helpen om hart-en vaatziekten te voorkomen . De lignanen in lijnzaad kan ook helpen om gezonde bloedsuikerspiegel bij diabetici behouden en ze de ontsteking veroorzaakt door ziekten zoals Parkinson en astma te verminderen . Lijnzaad kan ook effectief zijn in het verminderen van opvliegers bij vrouwen.