Neera Supercleanse Detox Dieet

De Neera Super Cleanse is een detox en gewichtsverlies plan ontworpen om deelnemers te helpen bevrijden hun lichaam van schadelijke gifstoffen en overtollige kilo's te verliezen . Tijdens de Neera Super Cleanse , de deelnemers af te zien van alle vaste voedsel voor ongeveer vijf tot 10 dagen , het vervangen van maaltijden met een vloeibaar mengsel . Als u overweegt te gaan op de Neera Super Cleanse , in gedachten houden dat de Amerikaanse Food and Drug Administration niet dit dieet plan heeft goedgekeurd , en de meeste artsen en onderzoekers reinigen en detox diëten die ernstig beperken calorie-inname sterk ontmoedigen . Praat met uw arts voordat u begint met een reinigen dieet ; zij in staat zijn om u te helpen de bouw van een dieet plan dat kan helpen gewicht te verliezen en je lichaam te reinigen . Proces

Volgens de officiële website , is het Neera Super Cleanse ontworpen om " te elimineren overtollige toxines en overtollig gewicht te verliezen . " Dit wordt bereikt door het elimineren van vast voedsel uit uw dieet voor maximaal twee weken , ter vervanging van reguliere voedingsmiddelen met een " heerlijke " mengsel van water , citroensap , Madal Bal siroop en cayennepeper . Deze mix wordt beweerd om u te verzadigd , zodat vaste voeding is niet nodig . Deelnemers soms ook drinken een milde kruidenthee die fungeert als een laxeermiddel in de ochtenden

reinigen is zeer vergelijkbaar met de " Master Cleanse ' dieet, dat bevordert het drinken van een soortgelijk mengsel - . Met ahornsiroop , in plaats van Madal Bal siroop - in plaats van het eten van vast voedsel . Terwijl voorstanders van het Neera Super Cleanse beweren dat Madal Bal siroop is effectiever dan ahornsiroop, hebben geen grote wetenschappelijke studies deze bewering bewezen .
Effecten

Omdat vast voedsel wordt geëlimineerd uit het dieet op de Neera Super Cleanse en wordt vervangen door vloeistoffen , kan lijners vaak plassen verwachten , terwijl op het dieet , maar ook minder stoelgang .

calorie-inname beperkt drastisch , terwijl op dit dieet , deelnemers kunnen ook last vermoeidheid, prikkelbaarheid , en glansloos haar, huid en nagels .

Als Neera Super Cleanse aanwijzingen worden opgevolgd , is het bijna zeker dat de deelnemers gewicht zal verliezen . Echter , het grootste deel van het verloren gewicht is waarschijnlijk water gewicht , en het reinigen kan vertragen het metabolisme , volgens Nicole Britvan , een geregistreerde diëtist met Kaiser Permanente . Een vertraagde stofwisseling kan betekenen dat na de eerste paar dagen , zal het steeds moeilijker worden om gewicht te verliezen . Zodra je bent van de te reinigen , kan pond sneller verschijnen dan zij hadden in het verleden .

Geen belangrijke wetenschappelijke studies hebben aangetoond dat de Neera Super Cleanse reinigt of ontgift het lichaam.


Expert Insight

Veel deskundigen zijn het erover eens dat dergelijke drastische detox dieet hebben de neiging ongezond te zijn , omdat je je lichaam ontnemen van noodzakelijke vitaminen en voedingsstoffen . Terwijl het OK is om " detox " door het eten van een gezonde , evenwichtige voeding vrij van bewerkte voedingsmiddelen , na een drastische zuivering plan, zoals Neera , kan meer kwaad dan goed doen .

Zegt Britvan , " [ Detox diëten zijn ] . zeer zorgwekkend omdat ze ontbreken veel van voeding .... We hoeven niet om dit te doen Uiteindelijk is ons lichaam ontgift wat het nodig heeft om onze longen , onze levers , onze nieren - . ze zijn die het werk doen . "

Andrew Wadge , een chief scientist bij het ​​Food Standards Agency in het Verenigd Koninkrijk , is het eens met deze stelling . Hij beveelt aan dat het drinken van water , het nemen van voldoende lichaamsbeweging en het eten van evenwichtige , huisgemaakte maaltijden is de beste manier om je lichaam gezond te houden en uw gewicht naar beneden . Ontgiften via een dieet , benadrukt hij , is niet nodig, want onze levers dit al doen voor ons.
Waarschuwing

De Neera Super Cleanse snijdt belangrijke voedingsstoffen die nodig zijn voor het lichaam om gezond te blijven , zoals calcium , ijzer en eiwitten . Zoals eerder vermeld , kan dit leiden tot onaangename en ongezonde bijwerkingen , en het is niet algemeen aanbevolen als een gezonde manier om gewicht te verliezen of je lichaam ontdoen van "toxinen . "

Praat met uw arts voordat u een detox dieet , met name een die zo drastisch als Neera of de Master Cleanse . Dit is vooral belangrijk als u ondergewicht , hebben een geschiedenis van eetproblemen , je neemt medicatie of je zwanger bent .
Overwegingen

kans is groot, als je denkt over het doen van de Neera Super Cleanse , je wilt afvallen of je lichaam ontdoen van ongezonde toxines . Alvorens in te gaan op de Neera Cleanse , overweeg dan simpelweg het veranderen van uw dieet en lichaamsbeweging plan.

De Neera Cleanse is een crash dieet , dus hoewel je misschien gewicht tijdelijk verliezen , kan het een jojo-effect te creëren , en nadat u het einde van de te reinigen plan dat u terug kon krijgen nog meer gewicht dan je verloren . Het is niet een permanente oplossing om uw gezondheid te verbeteren of om uw gewicht naar beneden .