Bijwerkingen van calciumsupplementen

Calcium is een belangrijk mineraal het lichaam nodig heeft voor een aantal functies . Calcium helpt bij de absorptie van vitamine D , vermindert de kans op het krijgen van osteoporose , helpt bloedstolsel goed en helpt de hartfunctie behoren . Vooral vrouwen worden aangemoedigd om ervoor te zorgen dat ze genoeg calcium op een dagelijkse basis te krijgen. Er zijn echter weinig bijwerkingen van calciumsupplementen als ze niet goed zijn genomen . Nierstenen

nemen van de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid van 1500 mg calcium voorkomt nierstenen ; echter boven dit bedrag konden hun vorming in het lichaam die pijnlijk zijn veroorzaken wanneer ze passeren hoewel het systeem .
Calcium toxiciteit

Inname van meer dan 2500 mg van een calciumsupplement zou de bijwerking van toxiciteit calcium, die zich in de verschijning van abnormale afzettingen van dit mineraal in weefsel en in verhoogde calciumgehalte in het bloed manifesteert veroorzaken .
Constipatie

Een van de meest voorkomende bijwerkingen van calciumsupplementen wanneer genomen in overmaat is constipatie, dat is het niet om zich te ontdoen van afvalstoffen in het lichaam . Constipatie , in ruil daarvoor , leidt tot een opgeblazen gevoel en soms pijn .
Maagproblemen

consumeren hoge niveaus van calcium supplementen kunnen maagklachten zoals misselijkheid , braken en krampen .
Slopende Kwalen

Deze bijwerkingen van calcium supplementen zijn zeldzaam , maar langdurige verwennerij in calciumsupplementen kan leiden tot epileptische aanvallen , verwardheid en zelfs coma .