Kokosnoten hebben een indrukwekkende voedingswaarde - ze zijn rijk aan vitamine A , vitamine C , aminozuren , calcium en ijzer - en heeft ook het unieke voordeel dat geheel bestaat uit middelgrote - keten vetzuren ( MCFA ) . In plaats van het vinden van een laatste rustplaats in de slagaders en poriën ( zoals met dierlijke vetten en vele meervoudig onverzadigde plantaardige vetten ) , het lichaam de neiging om MCFA branden als efficiënte energiebron . Beter nog , quick - brandende karakter van de olie betekent dat de anti - microbiële , anti - bacterieel en anti-aging verbindingen snel worden gemetaboliseerd tot weefsels van het lichaam te herstellen van binnenuit .
Functie
Er zijn talloze manieren om vierge kokosolie te nemen in een van de voeding en gezondheid regime . Plaatselijk , de olie is een geweldige helende serum voor de droge, beschadigde , zonverbrande of verouderende huid ( en ook kan helpen aandoeningen zoals eczeem en psoriasis verbeteren. ) Door zijn anti - microbiële eigenschappen , een kleine applicatie van de olie is ook heel nuttig bij het aanpakken van kleine infecties en gist begroeiing . De integratie van de olie in een van de voeding is een makkie : mix een paar eetlepels in een smoothie , toevoegen aan havermout , geroosterde groenten erin , roer het in rijst , of zelfs uitbreiden van de vaste vorm dan brood
<. br >
voordelen
tegenstelling tot andere oliën die alleen nut voor een of twee gezondheid doeleinden , kokosolie omvat een breed overspanning van voordelen. Dermatologisch , kokosolie geneest en hydrateert effectiever dan - lab gemaakte producten - maar zonder de mogelijke irriterende bijwerkingen. De krachtige anti-oxidant componenten natuurlijk beschermen tegen zowel zichtbare als onzichtbare veroudering. Sommige studies hebben zelfs aangetoond dat de olie effectief behandelt voorwaarden van eczeem , psoriasis , dermatitis en blauwe plekken . In het dieet , thermogene eigenschappen kokosolie 's helpen bij het controleren gewicht, terwijl bij te dragen aan een gevoel van verzadiging en welzijn . Rijk scala aan micronutriënten de olie genezing te bevorderen en de stoeprand irritatie zodra ze verteerd .
Preventie /Solution
Sommige gebruikers zijn verward door de schijnbare verschil tussen kokosnoot olie en kokos boter . Ze zijn eigenlijk hetzelfde product , maar bij een andere temperatuur . Het medium keten vetzuren in kokosolie stevig omhoog net onder kamertemperatuur , het draaien van de olie in een vaste stof. Aangezien de natuurlijke antioxidanten in de olie ondersteunen een zeer lange houdbaarheid , is het niet nodig om de olie op te slaan in de koelkast in de vaste fase . Het product kan veilig op de teller worden gehouden , niet in direct zonlicht , als het makkelijker voor u om mee te werken in een vloeibare consistentie . Nooit echter magnetron de olie .
Theorieën /Speculatie
Recente studies hebben ontdekt dat het hoge niveau van caprylzuur in virgin kokosolie maakt het een verrassend effectieve antifungale behandeling . Toen wetenschappers toegepast de olie tot een overgroei van Candida albicans ( een natuurlijk voorkomende gist die symptomen variërend van lijster tot slechte spijsvertering en hunkeren veroorzaakt) , werd de bevolking snel teruggebracht tot een normaal niveau.
Potentiële
Gevonden uitsluitend in kokosolie en moedermelk , laurinezuur is een krachtpatser onderdeel van kokosolie . Het lichaam gebruikt laurinezuur als een krachtige anti-infectieuze instrument , met behulp van enzymen om het te breken in monolaurine , een verbinding die microben ( zoals virussen en niet- nuttige bacteriën ) doodt bij contact . Best van al , laurinezuur doodt deze microben aan de buitenkant van het lichaam ; als zodanig , behoudt de energieopslag van het immuunsysteem , omdat het lichaam niet hoeft te werken om de microben te doden zodra ze doorgegeven via de huid .
Hoe Raise Wheat Grass Hydroponically met OceaanWater
Afgesneden tarwegras levert een aanzienlijke hoeveelheid levend voedingsstoffen. Tarwe bes
Stimulerende effecten van cafeïne
Cafeïne is te vinden in veel van de planten die mensen vaak verbruikt. Volgens Johns Hopki
Hoe te gebruiken Advocare 24 - Day Challenge Producten
De AdvoCare 24 - Day Challenge is een programma dat is opgesplitst in twee fasen : reinigi
Zeoliet ontgiften is een nieuwe ontwikkeling in de wetenschap van het ontgiften en zuivere
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win