Creatine supplementen zijn populair onder bodybuilders en andere atleten . Creatine kan spiermassa en kracht toenemen .
Bloeddruk
Wanneer je spiercellen af te breken , creatinine , een product van creatinefosfaat in de spieren, wordt opgericht als een verspilling bijproduct . In een onderzoek bloeddruk en serum creatinine uitgevoerd door Dr Thomas V. Perneger werd bloeddruk die banden met creatinine niveaus in het lichaam .
Creatinine niveaus in het lichaam verhogen tijdens creatine . Dit kan optreden als gevolg van toegenomen spier omzet, of een toename van de training.
Hoge bloeddruk kan de nierfunctie verslechteren. Gestoorde nieren kan niet effectief te verwijderen afvalstoffen uit het lichaam .
Creatine suppletie
Een McMaster University studie van de korte - termijn creatine suppletie bij mannen en vrouwen toonde geen effect op de bloeddruk . De onderwerpen in deze studie nam creatine voor slechts vijf dagen .
Voorzorgsmaatregelen
Creatine supplementen moet niet worden genomen door iemand met een geschiedenis van hoge bloeddruk , nierproblemen of leverziekte . Raadpleeg uw arts voordat u eventuele aanvullingen
Drug Interactions
Creatine suppletie kan leiden tot nierschade bij inname met deze medicijnen . Cimetidine , diuretica , niet-steroïdale anti - ontstekingsremmers en probenecide .
Creatine in combinatie met cafeïne , ephedra , of stimuleren het centrale zenuwstelsel kan leiden tot een beroerte .
Hoe te vermijden Whey Protein producten die Creatine
Hoewel creatine kan bijdragen tot een verbetering van de spiermassa van een atleet of help
vaak gebruikt door degenen die door woelen en draaien tijdens de nacht, Tylenol PM is een
Omega XL combineert een verscheidenheid aan vis oliën met Perna canaliculus olie. Omega -
5 - HTP is de afkorting van 5 - hydroxytrytophan . 5 - HTP is een natuurlijk aminozuur dat
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win