CoQ10 100 mg voordelen

CoQ10 , of co-enzym Q10 , wordt van nature in het menselijk lichaam ; het peil te verminderen met de leeftijd en bij patiënten met bepaalde ziekten zoals de ziekte van Parkinson , cardiovasculaire ziekte of kanker . CoQ10 verschijnt ook in voedingsbronnen zoals volle granen , vette vis zoals zalm en orgaanvlees zoals lever . Inname van 100 mg per dag van CoQ10 , in combinatie met een gezonde voeding, kunnen lage niveaus van CoQ10 te vullen en mogelijk andere voordelen voor de gezondheid. Het behandelen /voorkomen van hart-en vaatziekten

CoQ10 toont belofte in mogelijk te voorkomen en te helpen om hart-en vaatziekten te behandelen. Het supplement verbetert de productie van cellulaire energie , waardoor de vorming van bloedstolsels en voorkomen van schade veroorzaakt door vrije radicalen . Volgens Peter H. Langsjoen , MD , met de Universiteit van Washington , wordt CoQ10 in hoge concentraties in de cellen van de hartspier ; ernstige tekortkomingen CoQ10 kan bijdragen aan hartfalen . De Mayo Clinic sluit , en statistieken aan dat CoQ10 kan helpen bij de behandeling en het voorkomen van hart-en vaatziekten , het voorkomen van herhaling van een hartaanval, en verbetering van de omstandigheden , zoals mitralisklep prolaps . Meer gedetailleerde studies zijn nodig omdat er geen bewijs bestaat momenteel dat definitief verbindt de aanvulling op cardiovasculaire voordelen .
Ziekte te vertragen Parkinson

Volgens het Nationaal Instituut voor Neurologische Aandoeningen en Stroke ( NINDS ) , waarbij regelmatige CoQ10 kan de progressie van de ziekte van Parkinson vertragen als ze in de vroege stadia van de ziekte . Een NINDS studie 2002 suggereerde dat het supplement de functie van mitochondriën , welk cellulair energieopwekking kan verbeteren en mogelijk te beschermen gebieden van de hersenen die worden beschadigd door ziekte van Parkinson . De Mayo Clinic suggereert ook dat CoQ10 potentieel in de ziekte van Parkinson ; echter , zowel NINDS en de Mayo Clinic wijzen dat verdere grootschalige onderzoek is nodig om de voordelen van het supplement te bevestigen.
beperking van schade door vrije radicalen

Co-enzym Q10 is een antioxidant . Instabiele moleculen die in het lichaam tijdens de normale spijsvertering en na blootstelling aan chemicaliën, zoals straling, milieuverontreinigende stoffen en tabaksrook : Volgens het Nationaal Centrum voor complementaire en alternatieve geneeskunde , kan antioxidanten cellulaire schade door vrije radicalen te voorkomen . Het nemen van een 100 mg supplement in aanvulling op het eten van een uitgebalanceerd dieet kan het vermogen van CoQ10 om vrije radicalen te neutraliseren in het lichaam en mogelijk te voorkomen of minimaliseren van de schade door vrije radicalen te verbeteren .
Hoge bloeddruk te verlagen

Volgens de Universiteit van Maryland Medical Center , het nemen van CoQ10 -supplementen kan een hoge bloeddruk te verlagen binnen 4-12 weken na het begin van suppletie . De Mayo Clinic het ermee eens dat er "goede" wetenschappelijk bewijs voor het gebruik van CoQ10 in dalende bloeddruk niveaus ; echter, zoals de Mayo Clinic waarschuwt , lange termijn onderzoek is nodig om ondersteuning en versterking van de aanbeveling.