Gatorade Voeding

Gatorade is een populaire sportdrank onder zowel sporters en niet-sporters . Het kan helpen te lessen dorst en vullen het lichaam, en het is te vinden bij vele sportevenementen.
Gatorade is een populaire dorstlesser voor sporters.
Algemeen

Een 8 oz . portie originele Gatorade heeft 50 calorieën , 110 mg natrium en 30 mg kalium . Het bevat ook 14 gram koolhydraten die afkomstig zijn van suiker en 28,5 g water .
Voordelen

Consumenten van Gatorade kunnen profiteren door het vervangen van natrium en kalium , ook aangeduid als elektrolyten , die verloren uit het lichaam door transpiratie . De koolhydraten kan energie leveren . Voedingselementen
Doel

Gatorade 's zijn ontworpen met de atleet in het achterhoofd. Het moet voedingsstoffen die verloren tijdens de uitvoering vullen . Het kan ook helpen uitdroging te voorkomen .
Dagelijkse behoeften

Gatorade bevat 0 procent van de dagelijkse benodigde vitaminen en mineralen zoals ingesteld door de Food and Drug Administration .

Misvattingen

Hoewel Gatorade wordt verbruikt door de atleten , het moet niet worden beschouwd als een dieet drank . Omdat een 24 - oz . fles bevat 150 calorieën , kan dit leiden tot gewichtstoename bij niet-sporters of mensen die niet uitoefenen .