Mensen moeten zeer kleine hoeveelheden van vanadium . Vanaf 2001 , had een Dietary Reference Intake voor vanadium niet ingesteld. Forrest Nielsen , een vooraanstaand onderzoeker van dit element , heeft gezegd dat de dagelijkse behoefte is slechts ongeveer 10 tot 20 microgram ( een microgram is een miljoenste van een gram ) . Het lichaam slaat vanadium in de tanden en botten .
Bronnen van Vanadium
Peterselie is een bron van vanadium .
Vanadium is te vinden in een aantal voedingsmiddelen , waaronder dille zaden, peterselie , champignons , schelpdieren en sommige granen . De opname van vanadium uit voedsel is uiterst inefficiënt ; slechts ongeveer 1 procent van de vanadium een persoon eet wordt geabsorbeerd door het lichaam
Gebruik van Vanadium en vanadylsulfaat
. vanadylsulfaat is de markt gebracht als een remedie voor diabetes.
Vanadylsulfaat wordt soms aanbevolen voor de behandeling van type 2 diabetes mellitus , omdat de minerale bootst de werking van insuline in het lichaam . Echter, het bewijs dat sulfaat en andere vanadium supplementen vanadyl zijn nuttig bij de behandeling van menselijke diabetes is beperkt en controversieel .
Vanadylsulfaat is ook de markt gebracht als een supplement voor bodybuilders en anderen willen de eetlust en het lichaamsgewicht te verminderen. Hoewel vanadium is aangetoond dat deze effecten bij insuline - resistente dieren , is er weinig bewijs dat het dit doet bij mensen . Vanadylsulfaat lijkt geen effect op de bloedsuikerspiegel van degenen die geen diabetes of insuline - resistent , dus het wordt niet aanbevolen voor de preventie van deze aandoeningen .
Gevaren van Vanadium
De inname van vanadium in voedsel is niet geassocieerd met schadelijke effecten. De gemelde bijwerkingen van vanadium supplementen bevatten digestieve stoornissen , in het bijzonder diarree . Ratten blootgesteld aan grote hoeveelheden vanadium in het laboratorium hebben ernstige nierschade , bloedarmoede en hart-en vaatziekten ontwikkeld . Alvorens vanadium supplementen , raadpleeg uw zorgverzekeraar om te zien of ze veilig zijn voor u .
Wanneer atleten willen groter, sneller en sterker ze wenden zich vaak tot supplementen om
De 10 beste supplementen zijn de beste omdat ze zijn zowel populair en goed in wat ze doen
Steroïden zijn synthetische versies van testosteron of moleculen afgeleid van testosteron
Hoe gebruik Mulberry voor Weight Loss
In de afgelopen jaren , heeft woord rond gekregen op de anti-oxidanten en cholesterolverla
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win