Hoe te eten voor Alkaline

Eten voor alkalische verwijst naar een dieet poging om meer alkalisch produceren items introduceren in uw regime . Het menselijk lichaam heeft een ingewikkelde afweging van de pH- niveau, om gezond te blijven . De introductie van overmatig zuurvormende voedingsmiddelen dreigt deze balans . Zo kan - alkalisch vormende voedingsmiddelen de gezondheid risico's van overmatige lichamelijke zuur weg te nemen en u keert terug naar een optimale gezondheid en fysieke prestaties . Wat je
pH voedsel grafiek
- alkalische vormende voedingsmiddelen
alkalische supplementen
Toon meer instructies
1 Need

onderscheid tussen zuurvormende en alkalische - vormende voedingsmiddelen . De eerste zijn vaak brood, melk en andere zuivelproducten , vlees en dranken zoals frisdrank en alcohol . In plaats daarvan , om te eten voor alkalische vorming , je moet meer groene groenten consumeren , samen met items zoals op basis van soja voedingsmiddelen , tauge en zaadsoorten . Kopen van 2

verkrijgen een alkalische - zuur vergelijkingstabel . Een van deze , zoals de een op balans - ph - diet.com geeft u een uitgebreide lijst van welke voedingsmiddelen te zoeken , matige en te voorkomen. Een overzicht als dit kan ook voedsel categoriseren in soorten, zoals groenten , eiwitten , granen en fruit , zodat je beter kunt mixen en matchen ze voor een evenwichtige voeding en recepten .
3

Supplement met alkalisch water . De markt biedt een aantal alkalische supplementen die u kunt toevoegen aan het waterverbruik. Ze komen vaak in druppelaar flessen en met specifieke instructies voor hoeveel doses u dagelijks moet nemen . Zorg ervoor dat u deze instructies volgen om de brief en uw arts te raadplegen voordat u begint met een verwant regime .
4

Herken nummers . Om zowel het gevaar of de waarde van verschillende voedingsmiddelen vertegenwoordigt, kunt u een numerieke waarde in verband met de voedsel-item dat wordt begeleid door een plus-of minteken , zoals 26 + of zie 6.2 - . U wilt voedingsmiddelen gemarkeerd met de hoogste positieve getallen te eten voor alkalische nemen . Degenen met negatieve numerieke waarden markeren voedingsmiddelen die de neiging om de meest zuurvormende .