Hoe te gebruiken Pine Nut Oil for Health

Pijnboompitten olie is een geperste plantaardige olie gemaakt van de noten van de pijnbomen. De " nuts " eigenlijk zaden , en er zijn ongeveer 20 verschillende species gebruikt om op de olie . Pijnboompitten olie heeft vele toepassingen , met inbegrip van culinair , voedingswaarde en medicinale . Leer hoe je pijnboompitten olie gebruiken om uw gezondheid te verbeteren , je eetlust te onderdrukken , en het verhogen van uw eiwitinname . Wat je
Pijnboompitten olie nodig
Etherische oliën ( optioneel )
Toon meer instructies
1

Gebruik pijnboompitten olie als drager of basisolie voor aromatherapie en massage oliën . Verdun 10 druppels etherische olie van keuze in twee theelepels ( 10 ml ) pijnboompitten olie , en in de huid masseren . Pijnboompitten olie heeft een zeer lichte textuur , en wordt gemakkelijk geabsorbeerd door de huid . Kopen van 2

Gebruik pijnboompitten olie in de keuken . Het kan gebruikt worden in soepen , spreads , pesto en verschillende sauzen . Veel mediterrane gerechten nemen pijnboompitten olie, zoals pijnboompitten olie tapenade en baba ganouj , dat is een Egyptische aubergine spread .

Gebruik 3 pijnboompitten olie om gastro-intestinale problemen te genezen . Neem een theelepel ( 5 ml ) van den notenolie drie keer per dag , minstens dertig minuten voor de maaltijd , tot gastritis en maagzweren genezen . Verhoog deze dosering tot twee theelepels ( 10 ml ) voor duodenale ulcera , en je zult snel aan de beterende hand .
4

Gebruik pijnboompitten olie als een eetlustremmer . Volgens een studie uitgevoerd door Lipid Nutrition , pijnboompitten olie releases en verhoogt eetlust onderdrukken hormonen , bekend als cholecystokinine ( CCK ) , tot 88 procent voor zo lang als vier uur . Probeer het nemen van een theelepel ( 5 ml ) van den notenolie drie keer per dag voor de maaltijd om de eetlust te onderdrukken .
5

Gebruik pijnboompitten olie om uw proteïne -inname te verhogen . Pijnboompitten hebben de hoogste hoeveelheid eiwit van alle noten . Voeg wat noten of pijnboompitten olie aan uw dieet , of neem een aanvulling op eiwit te verhogen . Dit is vooral handig voor vegetariërs en veganisten .
6

Gebruik pijnboompitten olie als een algemene gezondheid tonic. De olie is van oudsher gebruikt om inflammatoire aandoeningen , problemen met de spijsvertering te behandelen , en cardiovasculaire gezondheid te verbeteren . Pijnboompitten olie bevat ook grote hoeveelheden anti-oxidanten , die goed zijn voor het hele lichaam zijn - organen, huid , haar en bloed

.