Levensmiddelen die Glucosamine

Volgens de National Health Statistics vanaf 2007 , glucosamine is een van de meest gebruikte nonvitamin , niet-mineraal , wordt natuurlijke producten die worden gebruikt door volwassenen in de Verenigde Staten , maar niet die van nature voorkomen in voedingsmiddelen . Ontdek hoe u glucosamine toe te voegen aan uw dieet , en de mogelijke voordelen voor de gezondheid en risico's van het eten van voedingsmiddelen met glucosamine additief. De feiten

Glucosamine is een stof die van nature in overvloed in gewrichten en spieren . Het helpt bij de groei en het herstel van botten , ogen , huid , spieren en ligamenten . Naarmate we ouder worden , reproductie van glucosamine ons lichaam vertraagt ​​, leidt tot verminderde mobiliteit , artrose , pijn , hielspoor en andere kwalen van het ouder worden . Volgens de NIH ( National Institutes of Health ) , glucosamine is effectief in het verlichten van pijn bij artritis . Glucosamine is direct beschikbaar in drie methoden van levering: pil , vloeistof of additief voor levensmiddelen, in het algemeen in sap
Glucosamine pillen

Pillen zijn een handige manier om glucosamine toevoegen. uw dieet. In pilvorm , glucosamine is gemakkelijk te vinden in de meeste drug afdelingen en reformwinkels . Er is geen smaak geassocieerd met een pil , en pillen zijn gemakkelijk opgeslagen .
Glucosamine Liquid

Glucosamine vloeistof heeft een aantal voordelen ten opzichte van pilvorm. De vloeibare vorm is vaak minder duur dan de pil vorm , kunnen eenvoudig worden toegevoegd aan voedsel of dranken en gemakkelijker geabsorbeerd door het lichaam . Een vloeibaar supplement is niet makkelijk te vervoeren , en zorg moet worden genomen met berging. Glucosamine vloeistof is niet zo gemakkelijk te vinden en te kopen als vorm van pillen , maar het kan worden gevonden bij de meeste reformwinkels .
Glucosamine in Food

Terwijl glucosamine doesn ' t nature in voedsel recent is een aantal sappen toegevoegd als een voedingssupplement . Bijvoorbeeld , is het beschikbaar in Minute Maid Actieve sinaasappelsap , Monavie Actief Juice en Joint Juice . Aangevuld sappen kan een handige manier om glucosamine toe te voegen aan uw dieet .
Waarschuwingen

Zoals met alle medicatie , diabetici worden verwezen naar hun reguliere arts voordat u glucosamine , zoals kan glucosespiegels veranderen . Er is een mogelijkheid van een allergische reactie op glucosamine , vooral als je allergisch voor schaaldieren zijn . De FDA heeft niet onderzocht deze aanvulling voor vrouwen die borstvoeding of zwanger .
Interessante feiten

Glucosamine is een goedgekeurde geneesmiddel in Europa en wordt voorgeschreven voor de behandeling van artrose , terwijl in de Verenigde Staten wordt beschouwd als een voedingssupplement en derhalve niet geëvalueerd voor werkzaamheid of veiligheid van de FDA . Echter , wereldwijd , glucosamine is een gemeenschappelijke behandeling voor artritis , ontstekingen , heupdysplasie en andere gewrichten en spieren kwalen en wordt vaak toegevoegd aan voedsel voor huisdieren .