Over Chitosan

Chitosan is een ingrediënt gevonden in tal van voedingssupplementen gevonden bij reformwinkels . Fabrikanten van chitosan producten beweren dat het product heeft tal van vetverbranding kwaliteiten die een persoon die wil om gewicht te verliezen kan helpen . Als u geïnteresseerd bent in het gebruik van chitosan als een voedingssupplement bent , wil je een aantal van zijn kwaliteiten te onderzoeken. Belang

Chitosan is een soort voedingsvezels en een derivaat van glucose gebruikt om de schelpen van schaaldieren elkaar te houden , zoals krabben en garnalen . Door de binding capaciteiten van chitosan , wordt de aanvulling geacht het lichaam binden samen vet helpt om te voorkomen dat tijdens het verteringsproces geabsorbeerd . Bovendien, omdat je meer vezels , zul je de neiging om minder te eten , omdat je een gevoel van volheid langer handhaven .
Soorten

U kunt tal van merken vinden chitosan voedingssupplementen . Populaire fabrikanten van Now Foods , goede en natuurlijke , Source Naturals en Natural Max . De meest voorkomende dosering die je vindt is 500mg . De meeste fabrikanten raden u twee 500mg doses vóór elke maaltijd te nemen . Samen met elke dosis , moet je een vol glas water en drink water te drinken gedurende de dag.
Effecten

Hoewel chitosan vet kan hebben bindende capaciteiten , kan het ook voorkomen dat een goede absorptie van essentiële vitaminen en voedingsstoffen . Als je besluit om het supplement te gebruiken , moet u een paar uur wachten tussen het nemen van de toeslag en nuttigen van een vitaminen .
Misvattingen

Sommige fabrikanten beweren dat chitosan heeft ook de vermogen om cholesterol te verlagen . Echter , onderzoek uitgevoerd door de Britse Advertising Standards Authority vond dat studies toonden geen significante vermindering van het cholesterolgehalte tussen deelnemers die werden gegeven chitosan en degenen die een placebo kregen .
Waarschuwing

Veel chitosan voedingssupplement producten bevatten schelpdieren ingrediënten. Als u allergisch bent voor schelpdieren zijn , moet u voorkomen dat chitosan producten. Je moet ook chitosan vermijden als u bijwerkingen van het supplement , zoals maagklachten en misselijkheid te ontwikkelen.