Potentiële risico's van eiwitsupplementen

Eiwit is een essentiële voedingsstof voor ieder mens voor een goede lichamelijke functies . Zowel sedentaire mensen en professionele atleten hebben voldoende hoeveelheid eiwit per dag. Eiwit supplementen kunnen nuttig zijn bij het vergroten van de spiermassa en het uithoudingsvermogen , als het juiste bedrag wordt genomen inch Maar de meeste van de tijd , mensen de neiging om meer eiwitten te consumeren dan wat ze eigenlijk nodig hebben . Hoog eiwit inname kan zeer giftig . Uitdroging

Uitdroging is een van de belangrijkste risico's verbonden aan eiwitsupplementen . Te veel eiwit supplement inname zal een overmaat aminozuur dat niet kan worden gelijkgesteld in nieuwe eiwitten , maar zal omzetten in vet en energie te produceren . De conversie proces zal overtollige ureum produceren , die op zijn beurt zal toenemen dorst en uitdroging . In een sport als cross-country racing , een goede hydratatie is absoluut noodzakelijk ; anders een loper zal lijden aan extreme uitdroging .
Beïnvloeding van de Nier System

Eiwit supplementen zijn niet absoluut effectief of veilig gebleken . Er zijn altijd een aantal risico's verbonden aan hen. Veel eiwit supplementen kunnen sommige additieven die geen voordelen bij allen kunnen hebben . In het ergste geval kan te veel eiwit supplement giftig zijn en kan de nieren falen van het systeem veroorzaken . Het kan ook invloed hebben op uw stofwisseling door het verminderen van de eetlust.
Stikstofbalans

Human eiwit metabolisme wordt gemeten door stikstof balans. Een negatieve stikstofbalans betekent dat het lichaam krijgt niet genoeg eiwitten om essentiële lichaamsfuncties te behouden . Dit wordt gecompenseerd door doorblazen eiwit uit weefsels elders in het lichaam . Maar eiwitinname is niet behulpzaam bij het balanceren stikstof; eerder , kan het de urinewegen verwonden door het verhogen van renale overbelasting .
Risico van Niersteen

Een universiteit van Texas recensie over potentiële risico's van eiwitsupplementen meldde dat " high eiwit dieet aan te vullen het risico van nierstenen door het verminderen van de concentraties in de urine van citraat (die nierstenen voorkomt ) en door het verhogen van het urinezuur ( urinezuur helpt bij de vorming van niersteen ) in het bloed . "


Andere risico's

hoge eiwitsupplementen niet verhogen van de snelheid van de spiergroei of herstel van de spieren , maar kan zeer schadelijk zijn, potentieel schadelijke vitale organen . Deze supplementen kunnen het risico van vele belangrijke gezondheidsproblemen zoals excretie van calcium , osteoporose en bepaalde vormen van kanker verhogen .