? Fenylalanine is een essentieel aminozuur , of bouwsteen voor menselijke eiwitten . Ondanks de noodzaak in de productie van neurotransmitters die het lichaam het centrale zenuwstelsel , fenylalanine een negatieve reputatie in de media door de associatie van aspartaam ​​met kanker , alsook het bestaan ​​van een bijzondere fenylalanine - gevoelige genoemd fenylketonurie . Recente studies hebben aangetoond dat fenylalanine anti-depressieve en anti -angst effect op mensen met een tekort aan fenylalanine hebben . Kenmerken

Fenylalanine produceert neurotransmitters die het menselijk lichaam gebruikt om goed te functioneren . Het wordt gewoonlijk omgezet in tyrosine in het lichaam . Fenylalanine is chemisch verwant is aan adrenaline en dopamine .
Identificatie

Fenylalanine wordt aangetroffen in de moedermelk van zoogdieren en in eiwitrijke voedingsmiddelen zoals zuivelproducten , zaden, noten , gevogelte en vis . Het wordt ook vaak gevonden in grotere hoeveelheden in light frisdranken , kunstmatige zoetstoffen en energy drinks . In zijn zuivere , vaste vorm , fenylalanine is een wit poeder .
Functie

Fenylalanine is nodig voor een goede centrale zenuwstelsel functie . Fenylalanine wordt gebruikt in het lichaam welke neurotransmitters epinefrine , dopamine en norepinefrine te maken . Phenylalanine wordt niet opgeslagen in het lichaam en de deficiëntie symptomen van angst en depressie .
Voordelen

Phenylalanine is gebruikt om de symptomen te behandelen en progressie van storingen van het zenuwstelsel , en is met succes gebruikt in de medische praktijk als een behandeling voor depressie .
Theorieën /
Speculatie

Onderzoekers theoretiseren dat aanvulling van fenylalanine je stemming kan verbeteren , verminderen de eetlust en helpen zich meer alert en gefocust . Het kan ook helpen chronische pijn geassocieerd met een aantal ziekten te verminderen . Gecombineerd met aangevuld vitamine B12 , kan fenylalanine helpen bij de behandeling van de symptomen van multiple sclerose ( zie bronnen ) .
Waarschuwing

Sommige mensen zijn gevoelig voor fenylalanine , en moet aspartaam ​​te vermijden en andere voedingsmiddelen met een hoog fenylalanine . De mensen die lijden aan deze aandoening worden fenylketonurici genoemd , en ze zijn niet in staat om goed te metaboliseren fenylalanine . Sommige zwangere vrouwen hebben last van een tijdelijke aandoening genaamd hyperphenylalanine en moet voorkomen dat fenylalanine - rijke voedingsmiddelen ook.