Vitamine B12 is van vitaal belang voor je lichaam om verschillende taken uit te voeren : het bouwen van DNA , de aanmaak van rode bloedcellen , en het geven van een energie-boost aan je lichaam als het versnelt je stofwisseling . Dit is hoe B12 shots en gewichtsverlies zijn gerelateerd . U krijgt de vitamine natuurlijk uit melk , vlees, eieren , gevogelte en vis , dus als je een veganist , moet je een aanvulling of geschoten om het te krijgen in uw dieet te nemen . Ook als u anemisch bent , uw niveaus van B12 zal worden verminderd , en je moet aan te vullen met pillen of shots .
B12 Shots en Weight Loss
B12 shots kan helpen bij het afvallen door het versnellen van je stofwisseling en geeft je meer energie . Als gevolg daarvan heb je de energie om meer te bewegen , meer actief , en gewoon opstaan en gaan . Echter , B12 shots zijn geen wondermiddel voor obesitas . Zij geven alleen de plaats van de B12 die u normaal zou moeten krijgen uit je dieet . Zoals de foto's zijn vrij duur , overweeg het alternatief van het toevoegen van meer B12 - rijk voedsel aan uw dieet .
Bijwerkingen van B12 Shots
Algemene bijwerkingen van B12 opnamen kan omvatten diarree , maagklachten , wat misselijkheid , hoofdpijn, gewrichtspijn , en pijn en warmte op de injectieplaats . Ernstige bijwerkingen kunnen zijn hartkloppingen , pijn op de borst , piepende ademhaling en hoesten , en een verhoogde hartslag . Raadpleeg altijd uw arts voordat u een B12 shots .
De schildklier
Volgens weightlossnutrition.org , B12 helpt bij gewichtsverlies door het stimuleren van de schildklier , dat is de energie klier . Dit geeft je energie om de oefening nodig is om gewicht te verliezen doen . Vitamine B12 is ook nuttig voor het verminderen van het vasthouden van water , het ondersteunen van goede schildklierfunctie en het verbeteren van uw algehele gevoel van welzijn . Als u last heeft van chronische vermoeidheid als gevolg van bloedarmoede , fibromyalgie of andere aandoeningen , kan vitamine B12 een zeer effectieve behandeling te zijn.
Gewichtsverlies is het resultaat van een compleet fitness programma dat dieet , cardiovasc
Is het verstandig om meer Rest of Oefening na een zware maaltijd
Je had een beetje - of veel - te veel eten? . Het overkomt de beste van ons . Maar nu , vo
Hoe om gewicht te verliezen door Exercise Calculator
Een oefening rekenmachine neemt uw leeftijd en gewicht rekening houden bij het bepalen van
De buik en dijen zijn probleemgebieden voor veel mensen met overgewicht . Overgewicht zorg
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win