Hoe om te gaan op een vloeibaar dieet

Liquid diëten lijken op de nieuwe rage als de zomer komt er aan op ons en iedereen wil kijken zinderende warm voor de zomer . Wat je nodig hebt
Een arts
Gym lidmaatschap
Voedingsdeskundige
Toon meer instructies
1

Liquid diëten zijn diëten die voedingsmiddelen die alle vloeistof bevatten . Hoewel het niet wordt aanbevolen als een methode om gewicht te verliezen , het lijkt te zijn in de grote vraag sinds de zomer in aantocht is. Vloeibare diëten worden meestal gebruikt door personen die ontgiften , zijn reinigen hun dubbele punten , personen die net geopereerd , personen die een probleem kauwen of slikken en personen die lijden aan extreem overgewicht hebben . Kopen van 2

Deze diëten bestaat uit sappen vervangen van alle maaltijden . Zij voorziet niet in het lichaam met de noodzakelijke voedingsstoffen zoals eiwitten, vetten en calorieën . Meestal wanneer men op dit dieet ze geen adequate energie op peil te houden .

Als 3 u echter nog steeds besluiten om te gaan op een vloeibaar dieet moet je een tonic of sap supplement te nemen om te voorzien de nodige vitaminen en mineralen aan het lichaam, zodat het kan blijven functioneren . PAS OP dit dieet moet voor kortstondig gebruik ALLEEN en raadpleeg uw arts voordat u besluit te starten . Als je gaat op dit dieet zonder overleg met een arts doet u dat op eigen risico.
4

U kunt consumeren van koffie , thee , sportdranken , bouillon , voedingssupplement drankjes bv. zorgen ( pond neiging om te worden herwonnen na het stoppen met deze proteïne shakes ) , ijslolly, gelatine , puree groenten in soepen , sorbet . Vergeet niet dat het niet is aan te raden dat dit dieet worden gebruikt als een middel van gewichtsverlies en als u besluit om dit dieet te gebruiken om gewicht te verliezen je doet dit op eigen risico . Als je wilt afvallen op een gezonde manier uw arts te raadplegen , ga de sportschool en eet gezond .