Weight Loss & Hartfalen

Hartfalen is sterk als een symptoom van obesitas en gewichtstoename . Hartfalen , ook wel congestief hartfalen , kan ofwel het resultaat van een chronische ziekte of het resultaat van herhaalde belasting van het hart . Obesitas is een belangrijke belasting van het hart , leidt tot hoge systolische bloeddruk , of hypertensie , en diverse andere ziekten . Een van de beste manieren om hoge bloeddruk en het risico op hart-en vaatziekten en falen te verminderen is door het verminderen van het gewicht. Symptomen van hartfalen

symptomen van hartfalen ontwikkelen of uit de back-up van vloeistoffen in de longen en weefsels of uit het onvermogen van het hart om zuurstof te leveren aan organen in het lichaam . Sommige patiënten ervaren kortademigheid , niet alleen na inspanning , maar ook tijdens het liggen . Kortademigheid of benauwdheid , kan worden ervaren zowel tijdens wakker en tijdens het slapen . Piepen of hoesten gaat met de dyspnoe en door sommige patiënten .

Op sommige momenten , patiënten ervaren longoedeem of vochtophoping in de longen . Longoedeem veroorzaakt patiënten ophoesten roze schuim . Gewichtstoename en vochtretentie , waaronder zwelling van de ledematen , is gebruikelijk . Sommige patiënten gaven aan dat ze een vermindering van de eetlust of gevoeld vol na kleine maaltijden . Een abnormaal hartritme kan ook een teken van hartfalen .
Zwaarlijvigheid

Hypertensie veroorzaakt 75 procent van alle congestief hartfalen gevallen . Hypertensie wordt gekenmerkt door hoge bloeddruk , een aandoening die aanzienlijke druk legt op de hartspier . Hypertensie benadrukt de hartspier , het creëren van spanning die haar vermogen om samentrekken en ontspannen vermindert .

Een van de belangrijkste risicofactoren voor hoge bloeddruk is overgewicht . Obesitas veroorzaakt een overmaat insuline in het systeem , waardoor de bloeddruk verhoogt . Ook , het vet of vetcellen vrijkomen stoffen die gehandeld door de nieren , opnieuw verhogen van de systolische bloeddruk en resulteert in hypertensie . Hoewel hypertensie kan worden gecontroleerd met medicatie , een van de beste manieren om de het is door gewichtsverlies .
Afvallen voor je hart

Een veel voorkomende misvatting is dat alleen degenen die extreem zwaarlijvige het risico op hart -en vaatziekten lopen . In feite is elk punt boven een gezonde body mass index ( BMI ) geeft een hoger risico op hart-en vaatziekten en, bij uitbreiding , hartfalen. Een studie van de National Heart Lung and Blood Association bleek dat mannen hebben een 5 procent verhoogd risico op hart-en vaatziekten met elk extra punt in hun BMI , terwijl vrouwen hebben een 7 procent toegevoegd risico ( Caremark , 2009 ) .

mensen boven een gezond BMI risico lopen niet alleen voor hypertensie maar ook overmatig gebruik van de hartspier . Groter lichaam meer bloed , waardoor het hart meer te pompen . Het verminderen van uw BMI en het verliezen van gewicht niet alleen vermindert het risico van hypertensie en hartfalen , maar vermindert ook de druk op de hartspier .
Veranderingen in het dieet

Afvallen is niet het enige dieet te veranderen sommige patiënten met hartfalen moet maken ; natrium is ook een deel van het dieet dat strikt moet worden gecontroleerd . Zwakkere pompen van het hart vraagt ​​de nieren vocht en zout , wat kan leiden tot oedeem behouden . Veel patiënten zijn beperkt tot 1500 mg natrium per dag . Uitsnijden van natrium uit je voeding hand in hand gaat met gewichtsverlies , omdat veel hoge cholesterol en vetrijke voedingsmiddelen grote hoeveelheden natrium bevatten. Vermijd verwerkte voedingsmiddelen die rijk zijn aan vet, cholesterol en natrium ; in plaats daarvan eet verse producten , mager vlees en veel voedingsvezels .
Oefening

oefening is een essentieel onderdeel van een gewichtsverlies routine om hartfalen te voorkomen . Een onderdeel van aërobe oefening in combinatie met lichte krachttraining verbetert de doorbloeding en het verkorten van vet. Sedentaire levensstijl zijn een van de belangrijkste oorzaken van obesitas , dus bij het starten van een hart- gezond gewichtsverlies routine , is het essentieel om het te combineren met lichaamsbeweging . Patiënten die al lijden hebben gehad van hartfalen zijn niet altijd voor de oefening goedgekeurd door hun artsen , maar in sommige gevallen toch baat hebben bij een licht routine. Niet alleen oefenen stuwing vet en de fitheid van je hart te verbeteren , het vermindert ook stress , een andere bijdrage aan hartfalen.