Volgens de website eatlivingfood.com , groene smoothies bevatten vers fruit en bladgroenten , zoals rucola , spinazie of groene andijvie . Groene smoothies zijn vitale bron van aminozuren . Fruit maakt groene smoothies heerlijk. Greens maken de smoothies voedingswaarde krachtpatsers . Eatlivingfood.com beschrijft de voedingswaarde van greens. Bladgroenten zijn opgenomen onder de super voedingsmiddelen en zijn rijk aan vitaminen A en C , calcium , kalium , magnesium en ijzer . Groene smoothies vegetariërs bieden ook aminozuren , die helpen het lichaam te maken eiwit ( een voedingsstof ontbreekt in sommige vegetarische diëten ) . Volgens greensmoothie.com , de drank bevat omega - 3 onverzadigde vetten , wat gunstig is voor een gezond immuunsysteem .
Eigenschappen
Greensmoothie.com citeert dr. Ann Wigmore die groene smoothies uitgevonden . De Dr Wigmore vond dat groene smoothies waren energiebronnen en een manier om gemakkelijk te consumeren en verteren voedselrijke greens. Sommige groene smoothie voorstanders beweren bitter greens , zoals boerenkool en spinazie , zijn de meest gezonde . Anderen verdedigen lief, teder greens , zoals spruiten en sla. Er lijkt geen consensus te zijn . Greensmoothie.com beveelt aan greens van de mosterd familie om sulforafaan te krijgen , wat verstopping van slagaders kan voorkomen , hoewel er geen studies worden geciteerd .
Weight Loss
de eigenschappen die groene smoothies gezond maken ze nuttig voor gewichtsverlies maken ook . Greensmoothies.com beweert dat groene smoothies bieden zoveel voedingsstoffen in een single- glas serveren dat je verliest de wens om veel te eten en voedingsmiddelen die leiden tot gewichtstoename te eten . Als uw lichaam de voeding die het nodig heeft en hunkert , de kilo's beginnen weg te smelten zonder het drama van fad diëten . Denk niet van groene smoothies als een snelle oplossing voor gewichtsverlies. Denk aan hen als onderdeel van een nieuwe en gezonde levensstijl van waaruit je oogsten nutritionele voordelen , waaronder gewichtsverlies .
Voorzichtigheid
Claims over groene smoothies voor gewichtsverlies en andere voordelen voor de gezondheid worden niet ondersteund door de Food and Drug Administration . Een arts raadplegen voordat het toevoegen van groene smoothies aan uw dieet om welke reden. Niet overboord te gaan . U kunt problemen met de spijsvertering ondervinden , omdat greens hebben dat effect op veel mensen. Greensmoothie.com waarschuwt dezelfde greens niet te gebruiken te veel dagen achter elkaar --- omdat greens in duurzame hoeveelheden zijn giftig .
Zowat elk dieet zal u helpen gewicht te verliezen , als je kunt vasthouden. Dit dieet best
Gemiddeld vrouwen krijgen een pond per jaar tijdens de perimenopauze en de menopauze . Het
Het kiezen van de perfecte eten plan te slanken kan een kwestie van trial and error , maar
Hoe te Muscle & Build Lose Fat Fast
Krachttraining heeft een aantal voordelen , en is misschien wel de snelste manier om vet t
Hoe kan ik gewicht verliezen in mijn benen
How to Set Up een vloeibaarheid Bar
Cookie Diet Gezondheidsrisico's
How To Lose 10 Pounds Snel En Snel Natuurlijk
Hoe om minder te eten en gewicht te verliezen door het kauwen Meer
Tekenen van een trage stofwisseling
Hoe te berekenen hoe lang het zal duren om gewicht te verliezen
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win