Plaatsvervanger light frisdrank voor reguliere frisdrank , in plaats van te proberen om soda onbedwingbare trek te stoppen " cold turkey ". Sinds light frisdrank heeft een andere smaak dan gewone frisdrank , dit helpt te vervangen en te elimineren het verlangen naar de zoetheid gevonden in de reguliere frisdrank . Kopen van 2
Ga op een " soda budget . " Sta jezelf toe om slechts zo veel uitgeven aan frisdrank , en laat je maar zoveel soda dranken per week of per dag te drinken . Bijvoorbeeld , hebben een frisdrank per dag . Hierdoor kunt u afbouwen van deze dranken zonder meteen geven ze op.
3
Vervang frisdrank met andere cafeïnehoudende dranken , zoals nodig . De WebMD website raadt het drinken van laag - suiker thee of koffie drinken in plaats van frisdrank .
4
Drink andere koolzuurhoudende dranken in plaats van frisdrank . Dranken, zoals gearomatiseerde Seltzer water voorkomt dat je het missen van de fizziness dat is gevonden in de soda .
5
Stop met het houden van frisdrank in de woning . U kunt niet drinken wat niet voor u , en het " uit het zicht " -methode helpt om je gedachten af van soda .
6
Veel water drinken gedurende de dag. Het houden van jezelf goed gehydrateerd voorkomt gevoelens van dorst , die je ervan weerhoudt om het even wat te drinken willen .
Lijst van Quick & Easy 80 - Calorie Snacks
Snacking kan een ondergang voor veel mensen kijken naar hun gewicht. Het vinden van calori
? Mensen overwegen vaak het vet en eiwitten in noten , maar niet iedereen weet dat de mees
Chemische samenstelling van Pistache Noten
gezien als een moer of een peulvrucht door botanische normen , de pistache is eigenlijk ee
Gezonde Sugar Snacks voor iemand met een Sweet Tooth
Bijna elke maand bevat een vakantie of evenement dat zoete lekkernijen die uw zoet craving
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win