macrobiotisch koken verandert op basis van de seizoenen . Op basis van de yin en yang van voedsel , macrobiotiek volgt veel principes van basisvoeding , met inbegrip van vezelrijk , vetarm en het eten van veel groenten en volle granen . Rood vlees, gevogelte , eieren , zuivel , koffie en geraffineerde suiker zijn allemaal geëlimineerd met volle granen , peulvruchten , bonen en groenten zijn de primaire nietjes . Macrobiotisch koken richt zich op diverse ervoor te zorgen dat de juiste voedingsstoffen worden verbruikt , met behulp van zeegroenten , vis, noten , zaden , natuurlijke oliën en fruit in kleine hoeveelheden voor de smaak en het evenwicht op basis van het seizoen . Genezende voedingsmiddelen zoals gemberwortel , miso , zijn augurken en daikon ook opgenomen .
Classroom
U kunt de principes van de macrobiotiek te leren door het inschrijven in een hands - on , macrobiotische kookcursus . p Er zijn verschillende cursussen in de Verenigde Staten en in het buitenland die de theorie en principe van macrobiotisch koken leert . De Nationale Epicurische Academy of Culinary Arts , gevestigd in Austin Texas biedt een 900 - uurs professionele kok trainingsprogramma evenals kooklessen die voor het publiek toegankelijk zijn . Kooklessen zal u helpen macrobiotische theorie , maaltijd planning en de kunst van het maken van een heerlijke gezonde maaltijd te leren. Macrobiotiek van New England ligt in Boston en biedt kookcursussen , lezingen en prive kooklessen . Ze bieden ook gebeurtenissen in de Verenigde Staten en Europa . Als je een klas ervaring in het buitenland wilt, overweeg het Kushi Instituut van Europa. Deze vermaarde macrobiotische kookschool gevestigd in Nederland , biedt cursussen , lezingen en workshops voor mensen jong en oud . Verschillende online bronnen, zoals macroamerica.com , kan u helpen klassikale cursussen in uw omgeving .
Online
Als u geen toegang hebt tot een macrobiotisch koken hebben klasse in uw omgeving , kunt u zich inschrijft voor een on - line cursus .
Macroamerica.com is een bron voor mensen op zoek naar macrobiotische kooklessen , maar ook voor diegenen die thuis studie cursussen, video-instructie en online lessen . DVD cursussen worden verzonden via de post of u kunt inloggen op macrobiotisch koken leren door middel van een van hun live-uitzendingen .
Vakantie
U kunt macrobiotisch koken leren terwijl op vakantie.
Voor gelegenheden bij het nemen van een time-out van een drukke schema is lastig, je kunt macrobiotisch koken leren op vakantie. De Holistische vakantie aan zee Caribbean Cruise biedt kooklessen en lezingen over macrobiotiek . In aanvulling op het eten macrobiotische recepten , terwijl aan boord van het schip , kooklessen leren de holistische principes van de macrobiotiek en hoe dat betrekking heeft op de eigen keuken . Macrobiotisch koken vakanties zijn onder meer yoga retraites , shiatsu massage andere beginselen van de macrobiotische levensstijl en voeding .
Macrobiotics gelooft in de afweging van de yin en yang energieën . Het dieet is meer dan e
Hoe voor te bereiden Fall macrobiotisch dieet maaltijden
macrobiotische diëten worden geleid door veranderende seizoenen , door het klimaat . Yin e
Hoe te Colostrum redden van Geiten
Colostrum is de pre - melk , geproduceerd door zoogdieren vlak voor de bevalling . Het is
Hoe te Soup Bereid je voor op een macrobiotisch dieet
Het eten van verse groenten van het seizoen is een groot deel van het macrobiotische dieet
Hoe te Groenten Kies voor een macrobiotisch dieet
Macrobiotische diëten voor glucose-intolerantie
Hoe te Colostrum redden van Geiten
Hoe te Forbidden Foods op een macrobiotisch dieet Vermijd
Probiotische voedingsmiddelen voor kinderen
Voedsel bronnen van de Jumano Indianen
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win