Lijst van Vitaminen & Wat ze worden gebruikt voor

Vitaminen zijn een belangrijk onderdeel van het menselijk lichaam . Deze organische verbindingen zorgen voor een goede regeling van de dagelijkse lichamelijke functies die nodig zijn om te overleven . Elk van de vele bekende vitaminen biedt verschillende voordelen en wordt gebruikt voor verschillende taken in het lichaam . Vitamine A

Vitamine A is een in vet oplosbare vitamine verantwoordelijk voor de groei en de gezondheid van botten en tanden . Daarnaast helpt het om duidelijke en gladde huid te garanderen.
Vitamine B12

Vitamine B12 is een in water oplosbare vitamine die direct van invloed op de ontwikkeling en groei van rode bloedcellen cellen . Het helpt ook om DNA te synthetiseren , verhoogt het aantal witte bloedcellen en helpt bij de groei .
Vitamine C

De in water oplosbare vitamine C is essentieel voor honderden van metabolische functies in het lichaam . Het helpt bij de groei van weefsel , reguleert de rode bloedcellen , onderhoudt bindweefsel en reparaties klieren.
Vitamine E

Vitamine E is in vet oplosbaar en werkt als een antioxidant . Het weert ongewenste cellen en helpt de spierfunctie te vergemakkelijken .
Vitamine K

Vitamine K is een in vet oplosbare vitamine gebruikt om de botdichtheid te verhogen , het voorkomen van bepaalde vormen van kanker en hulp in pancreas functie .