meeste vitaminen helpen enzymen in het metaboliseren van koolhydraten , vetten en eiwitten om te zetten in energie. Deze verbindingen vormen ook met andere vitaminen . Bijvoorbeeld , vitamine B - 6 , B - 2 en B - 3 werken als een eenheid om glucose om te zetten in energie . Volgens het Linus Pauling Institute , te veel of te weinig in een vitamine kan stoppen of vertragen de stofwisseling .
Ondersteuning van het immuunsysteem
Bepaalde vitaminen ondersteunen uw immuunsysteem systeem en helpen kanker en hart- en vaatziekten te voorkomen . Vitamine E beschermt je cellen tegen schade door het vastleggen van vrije radicalen, die onstabiele moleculen die celmembranen beschadigen zijn . Vitamine C regenereert gebruikte vitamine E en biedt structuur voor collageen , die een sterke bindweefsel in je huid en tandvlees . Bioloog George Mateljan suggereert u beide vitaminen nemen samen om een sterk immuunsysteem te onderhouden .
Sterke botten
Vitamine D reguleert de opname van calcium in je botten en calciumgehalte in het bloed concentraties. Als uw calcium bloedspiegel te hoog of te laag is , je lichaam ofwel verhoogt de absorptie in uw botten of verhoogt nier activiteit om het teveel aan calcium in de urine uitscheiden . Coleman raadt u aan niet meer dan 50 microgram vitamine D per dag te nemen .
Vitaminen voor chronische constipatie
Constipatie is een aandoening die onregelmatige stoelgang , harde ontlasting , en spanning
Wat zijn Papaya Enzymen Gebruikt voor
? Papaya enzymen worden gewonnen uit de papaja , dat is een vrucht die voornamelijk wordt
De National Academy of Sciences ( NAS ) heeft , voor vele jaren , stelt de aanbevolen dage
Vitaminegebrek veroorzaken van haargroei
De meeste vrouwen hebben fijn haar op de lippen, kin , borst, buik en rug . De hoeveelheid
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win