Welke vitamines Moet u elke dag

? Het lichaam heeft een constante inname van essentiële voedingsstoffen en mineralen om gezond te blijven . Hoewel er geen tekort aan multivitaminen en kruiden-supplementen op de markt is , zijn er verschillende belangrijke vitamines die nodig zijn voor het algemene welzijn en duurzame gezondheid , ongeacht de fabrikant . Vitamine A

Vitamine A ( retinol ) is essentieel voor de gezondheid van ogen en huid . Het helpt ook om gezonde tanden en botten , evenals het stimuleren van het immuunsysteem te behouden .
Beta - caroteen

Beta - caroteen biedt krachtige antioxidant voordelen voor het lichaam . Het helpt om te beschermen tegen vrije radicalen en toxine schade , die kan leiden tot ziekte en ziekte .
Thiamine

thiamine (vitamine B1 ) is nodig om te helpen onderhouden een goede stofwisseling van vet materiaal en koolhydraten . Thiamine helpt ook bij spiercoördinatie en gezondheid.
Niacine

niacine (vitamine B3 ) is vereist voor enzymen die voedsel om te zetten in energie. Het helpt bevorderen van een gezonde en goed werkende spijsvertering .
Vitamine B6

Vitamine B6 is noodzakelijk voor het metabolisme van eiwitten en het vervoer door het hele lichaam . Het helpt ook het bevorderen van een goede hersenfunctie .
Vitamine B12

Vitamine B12 is een grote immuniteit booster, vaak gebruikt om verkoudheid en griep symptomen te beteugelen . Het werkt ook om beschadigde cellen en weefsels te herstellen.
Kalium

Kalium is nodig voor een goede spier-en zenuwfunctie . Het werkt met het lichaam te helpen om vocht in balans en het lichaam goed werkt als een geheel .