Zink heeft positieve effecten op het immuunsysteem , waardoor de effecten van sinus infecties . Zoals sinus infecties zijn virale in de natuur , Zink in al zijn vormen van nasale gel om tabletten kunnen helpen de duur en de ernst van sinus - infectie symptomen verminderen .
Vitamine C
Het nemen van vitamine C of het eten van voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine C kan helpen verminderen verhoogde niveaus van histamine die verantwoordelijk zijn voor nasale en sinus congestie zijn . Vitamine C kan ook de lengte van tijd dat de symptomen verminderen optreden .
Bromelaïne
nemen Bromelaïne , gemaakt van de stengels en het sap van ananas , kan helpen de symptomen te verminderen van een acute bijholteontsteking waaronder sinus druk , hoesten en ademhalingsproblemen.
essentiële Vetzuren
Omega 3 , omega-6 en andere essentiële vetzuren zijn nodig om een te bouwen gezond immuunsysteem . Het verhogen van uw omega -inname terwijl die lijden aan een sinus-infectie kan een vliegende start vermogen van uw lichaam om te vechten tegen de infectie .
Juice Cocktails
Het drinken van een vers vruchtensap cocktail vol van vitamine A en C kan helpen bij de opbouw van het immuunsysteem en antistoffen als ze last hebben van een sinus-infectie .
Bijwerkingen van One A Day Vitaminen
Voor veel mensen is het nemen van een een per dag multivitamine is onderdeel van de dageli
De National Institutes of Health Office van voedingssupplementen stelt dat vitamine D is e
Deze kleine vitamine is essentieel voor een goede gezondheid want het is verantwoordelijk
Moet ik vitaminen in te nemen in de ochtend of voor het slapen gaan
? Vitamine pillen zijn in het beste geval een supplement . Ze zijn ontworpen om een dieet
Hoe kom ik erachter de kwaliteit van een supplement
Lijst van Foods & Groenten die ijzer
De beste farmaceutische kwaliteit multivitaminen
Hoe je vitamine K inname te verhogen
Vlees, fruit en groente Foods die kalium bevatten
Voedingsmiddelen met een hoog vitamine C voor Light Skin
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win