De voedingswaarde van Broodvrucht

Broodvrucht kreeg zijn naam van de geur van de vrucht zelf , zoals velen zeggen dat de geur lijkt op versgebakken brood . Broodvruchtbomen is een ovaalvormige , helder groen fruit . Er zijn meerdere nutritionele voordelen aan het toevoegen van deze fel gekleurde fruit op uw dagelijkse voeding . Presenteren

Een portie breadfruit wordt beschouwd als een kopje rauwe breadfruit . Dit is 220g van breadfruit (volgens de USDA ) .
Calorieën

Een portie breadfruit zal calorieën toe te voegen aan uw dieet , maar vanwege de hoge hoeveelheid vezels en algemene koolhydraten . Een portie heeft 227 calorieën .
Vet

Broodvrucht is een vetarm fruit , perfect voor degenen die zich zorgen maken over hun vetinname . Een portie heeft slechts 1 gram vet .
Voedingsvezels

Broodvrucht is een uitstekende bron van voedingsvezels , met 11g per portie. Dit is 43 procent van je dagelijkse aanbevolen hoeveelheid voedingsvezels .
Vitamine C

Een portie breadfruit kan een uitstekende bron van vitamine C zijn ook. Een portie heeft 106 procent van je dagelijkse hoeveelheid vitamine C.