Is Biologische palmolie goed voor je

? Biologische palmolie , ook wel bekend als rode palmolie , is een uitstekende bron van linolzuur , en de anti - oxidanten tocoferolen en tocotriënolen . Het bestaat ook uit een balans van meervoudig , enkelvoudig onverzadigde en verzadigde vetten . Linolzuur

De linolzuur in biologische palmolie is een essentieel vetzuur dat het lichaam niet kan produceren . Het is een omega - 6 vetzuur en als zodanig helpt bij hersenfunctie en menselijke groei en ontwikkeling . Het bevordert ook de huid en haar groei , gezondheid van de botten en de regulatie van metabole .
Anti - oxidanten
Palmolie is een natuurlijke bron van vitamine E.

Ons lichaam heeft anti - oxidanten om vrije radicalen te bestrijden . De tocoferolen en tocotriënolen , of vitamine E , die in biologische palmolie zijn zowel anti - oxidanten . Geraffineerde oliën verliezen veel van hun natuurlijke tocoferolen tijdens de verwerking.
Fats

De polunsaturated en monunsaturated vetten in biologische palmolie balans uit de cholesterol veroorzaken verzadigd vet dat het bevat . Meervoudig onverzadigde vetten verlaagt de totale cholesterolgehalte terwijl monunsaturated vet verlaagt LDL , slechte , cholesterol .