Yoghurt wordt gemaakt met gefermenteerde zuivelproducten . Het wordt gemaakt door het kweken van verse melk met bacteriën die afkomstig is van een eerdere partij yoghurt . Deze cultuur bevat meestal drie verschillende soorten levende bacteriën . De yoghurt wordt vervolgens gefermenteerd in een warme omgeving voor ongeveer 16 uur .
Kefir
Kefir , zoals yoghurt , is gemaakt met gefermenteerde zuivelproducten . Maar in plaats van eenvoudige bacteriën , kefir wordt gemaakt door het kweken van verse melk met live kefir korrels . Kefir korrels bestaan uit ongeveer 30 verschillende soorten bacteriën en gisten allemaal samen verbonden . Kefir tegenstelling yoghurt wordt gefermenteerd bij kamertemperatuur gedurende twee dagen , en de kefir korrels groeien in aantal tijdens de fermentatie . Zij worden dan uitgefilterd om een andere partij te maken.
Voordelen
Yoghurt helpt om goede bacteriën toe te voegen aan de darmen , maar het is slechts een tijdelijke uitkering en vereist constante eten van yoghurt te onderhouden. De kefir micro-organismen eigenlijk in je darmen blijven waar ze helpen bij de spijsvertering en afstoten slechte bacteriën , waardoor de dikke darm gezond te houden .
NASM Personal Trainer Certificaten
Een personal trainer is een professional die hands-on werkt met individuen om op maat gesn
Dieet om Reverse Heart Calcificatie
Cardiovasculaire verkalking , of de opbouw van calcium plaques in de bloedvaten van het ha
Hoe te eten met een Knopstijl voedingssonde
Een voedingssonde wordt gebruikt om voeding te verstrekken aan iemand die niet kan slikken
Granaatappel - Body- Cleanse Tips
Voor duizenden jaren , granaatappels zijn bekend om hun gezonde eigenschappen . Granaatapp
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win