Acht van de 10 vrouwen hebben cellulitis , volgens de Mayo Clinic. In tegenstelling tot vet , cellulitis wordt opgesloten in de huid , meestal op de dijen , heupen en billen . Cellulite vormt ongelijke lagen in de huid en geeft een klonterig , kwark - achtige uitstraling . Het is een veel voorkomende aandoening van de vergrijzing als de huid verliest elasticiteit . Andere factoren die de kans op het ontwikkelen cellulite te verhogen zijn stress , gebrek aan lichaamsbeweging en het gebruik van hormonale anticonceptiva , in aanvulling op uw keuze van voedingsmiddelen .
Verzadigde vetten
Verzadigde vet is de meest waarschijnlijke dieet oorzaak van cellulitis . Volgens de I Hate Cellulite website , kan het lichaam niet verteren verzadigde vetten van dieren , beschouwd als een toxine , op dezelfde manier breekt vetten in planten . In plaats daarvan , is verzadigd vet opgeslagen in de huid ondersteunen bestaan cellulitis 's . Om deze reden , vermijd rood vlees en verbruiken wit vlees in plaats daarvan . Voedingsmiddelen rijk aan verzadigde vetten bevatten dierlijke producten , zoals rundvlees , kalfsvlees, lamsvlees, varkensvlees , reuzel , vet van gevogelte , rundvlees vet, boter, room , melk en kaas .
Suikerhoudende voedingsmiddelen
Voedingsmiddelen met een hoog suiker zijn gevuld met giftige stoffen , additieven en veel calorieën , in aanvulling op de verzadigde vetten . Ik haat Cellulite identificeert deze voedingsmiddelen als een andere belangrijke factor in het ontstaan van cellulite omdat voedingsmiddelen met een hoog suiker cellen beschadigen door hen te verhinderen behoren functioneert . Suikerhoudende voedingsmiddelen te vermijden omvatten zoete ontbijtgranen, frisdranken , snoep , donuts , cakes, malts , muffins en snoepjes.
Zoute voedingsmiddelen
Volgens de Word Gorgeous website, zoute voedingsmiddelen versnellen de ontwikkeling van cellulitis . Eet minder zout te vertragen of te voorkomen cellulitis productie . Zoute voedingsmiddelen te vermijden omvatten chips , augurken , sojasaus , verwerkt vlees en varkensvlees .
Alcohol
Alcohol is een gif , volgens I Hate cellulitis . Alcohol is geen voedsel , maar bevat toxines en calorieën die opgeslagen in het lichaam als vet , bijdragen tot de cellulitis probleem . Alcohol berooft het lichaam van vitamine C , calcium en zink . Dit is hoe alcohol schade cellen en spieren , volgens Gorgeous Word . Het vermijden van alcohol en het drinken van meer water zal helpen cellulitis te voorkomen. Water verfrist en spoelt gifstoffen uit het lichaam , in tegenstelling tot alcohol, die meer afval bijdraagt aan het lichaam.
Preventie
Volgens de Mayo Clinic, is er geen wetenschappelijk bewijs dat cellulite kan worden genezen of voorkomen ; Toch kunnen bepaalde behandelingen tijdelijk de verschijning van cellulite te verminderen . Die behandelingen zijn massages, regelmatige oefening met spierversterking en toning , en een gezond dieet van fruit, groenten en water .
Struisvogelvlees wordt geroemd om zijn smaak , voeding en duurzaamheid . Struisvogels repr
Aanbevolen dieet voor Osteoporose Patiënten
Osteoporose is een stille ziekte waarbij de botten verliezen hun massa , zwakker en verhog
Snelste manier om je lichaam Alkalize
alkaliserend het lichaam is een belangrijke factor bij het handhaven van een juiste gewich
Creatine is een deel van de spieren van het lichaam. Wanneer creatine afbreekt , wordt cre
Wat is Citroenzuur gebruikt voor
Lijst van Iron - verrijkte voedingsmiddelen
Opeenvolging van gebeurtenissen in de cellulaire ademhaling
Wat zijn de effecten van Gatorade
Hoe Children's Sugar -inname te verminderen
Low Calorie lage glycemische DiabetesDieet
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win