Een gezonde gezinsrelatie opbouwen

Het opbouwen van een gezonde gezinsrelatie is essentieel voor families van alle soorten. Of het nu een echtpaar is, een gezin van vier of een alleenstaande moeder en haar geadopteerde kind, gezinnen gedijen op liefde. Zonder een gezonde familierelatie kan het voelen alsof iemand in tijden van crisis niemand kan aanspreken. Maar familieleden zijn er voor je wanneer je ze nodig hebt. Gezonde gezinsrelaties komen niet vanzelf - ze komen met de tijd en moeite.

Eet elke avond samen als gezin een gezin. Samen eten als een gezin is een gezonde gewoonte die iedereen helpt samen te brengen. Parents.com stelt dat samen eten kinderen goede etiquette leert en moedigt hen ook aan om gezonder voedsel te eten. Zelfs als u geen kinderen hebt, kunt u samen ontspannen door te ontspannen na het drukke werk en de dag bespreken. Parents.com adviseert maaltijden te plannen, zodat het diner elke avond op ongeveer hetzelfde tijdstip op tafel staat.

Breng samen recreatief tijd door met activiteiten waar elk gezinslid van geniet. Je kunt elke vrijdagavond bordspellen samen spelen, meedoen aan een familiale sportcompetitie of samen een boek lezen. De Cooperative Extension van de University of Delaware stelt dat hoewel het een uitdaging kan zijn om tijd te maken voor gezinnen, het creëren van regelmatige gezinsrituelen, zoals leuke evenementen, je kan helpen om je elke week opnieuw te verbinden en elkaar beter te leren kennen. Besteding van reguliere tijd samen is wat een gezin een strakke eenheid maakt.

Respecteer elkaar en de persoonlijke ruimte. Als je man om wat tijd alleen vraagt, geef het hem dan. Trek tenslotte door uw tieners & # 039; dingen wanneer ze er zijn & rsquo; t rond. Iedereen heeft wat tijd alleen nodig en respect voor privacy is een van de dingen die solide relaties opbouwt. De Cooperative Extension van de University of Delaware stelt dat als u meerdere kinderen heeft, het belangrijk is om elk van hen de tijd alleen te geven, samen met u, als de ouders. Neem je zoon mee naar een sportevenement terwijl je partner je dochter meeneemt naar een kinder- en film. Alleen tijd met ouders helpt kinderen zich speciaal te voelen.

Laat iedereen in het gezin openlijk communiceren met gevoelens. Het Center for Young Women & s Health at Children & Hospitals of Boston stelt dat om een gezonde gezinsrelatie te onderhouden, elk lid vrij met elkaar moet kunnen communiceren en ook effectief moet kunnen luisteren. Met luisteren kunt u meer te weten komen over uw familieleden & rsquo; gedachten en persoonlijkheden, en communiceren stelt je in staat om jezelf uit te drukken om frustraties en andere emoties te verlichten. Probeer een familielid nooit te onderbreken. Luister in plaats daarvan totdat hij klaar is en vertel dan hoe je je voelt. Dit effectieve type communicatie voorkomt en lost argumenten op, waardoor de gezinsrelatie gezond blijft.

, , ] ]