Over menopauze en vermoeidheid

De hormonale veranderingen die een vrouw tijdens de menopauze ondergaat, kunnen een aantal lichamelijke symptomen veroorzaken, waaronder vermoeidheid. De mate van die vermoeidheid kan variëren van gevoelens van vermoeidheid tot wat is gedefinieerd als "crashende vermoeidheid". Zelfs als vermoeidheid optreedt met of als een bijwerking van de menopauze, kan het een symptoom zijn van andere ernstige ziekten, dus het moet niet worden genegeerd.

Hormonale veranderingen

Als een vrouw door de menopauze gaat & mdash; het permanente einde van menstruatie en vruchtbaarheid & lichamelijke en emotionele omstandigheden veroorzaken een groot aantal symptomen. Veel van deze problemen zijn het gevolg van hormonale problemen, omdat het lichaam van een vrouw en lichaam minder oestrogeen en uiteindelijk geen progesteron produceert.

Symptomen

De meest voorkomende menopauze symptomen zijn opvliegers, nachtelijk zweten, stemmingswisselingen, slaapstoornissen en onregelmatige bloedingen, zegt JoAnn V. Pinkerton, MD, de directeur van de Midlife Health Division van de Universiteit van Virginia. "Vermoeidheid wordt vaak gezien tijdens de menopauze overgang, maar het is niet duidelijk bij een individu als het een primaire symptoom is gerelateerd aan hormonale veranderingen of een secundair symptoom gerelateerd aan niet slapen, stress, minder coping-vaardigheden of bloedarmoede," zegt Pinkerton. "Sommige vrouwen lijken een aanzienlijke of ernstige vermoeidheid te krijgen wanneer hun oestrogeenniveaus dalen, vooral vóór de menstruatie, tijdens hormonale schommelingen of na de menopauze."

Extreme vermoeidheid

Gevallen van extreme vermoeidheid tijdens de menopauze worden genoemd "crashmoeheid", hoewel het geen term is die in alle medische of expertkringen wordt gebruikt. De website 34 Menopause Symptoms wijdt een hele pagina aan de aandoening, die niet moet worden verward met het chronisch vermoeidheidssyndroom. "Crashing-vermoeidheid wordt gedefinieerd als plotselinge en overweldigende gevoelens van zwakte, uitputting en verminderd energieniveau, die op elk moment van de dag kunnen toeslaan", meldt de website. "Het is echter belangrijk om te erkennen dat crashmoeheid een normaal symptoom is van de menopauze dat wordt veroorzaakt door tijdelijke hormonale onbalans."

Theorieën /Speculatie

De website All 4 Natural Health & # 039; s wijst er ook op dat een van de meest voorkomende aandoeningen bij postmenopauzale vrouwen vermoeidheid is. De website somt de gemeenschappelijke fysieke kenmerken van menopausale vermoeidheid op, waaronder slaperigheid, een plotseling begin van vermoeidheid, een gevoel van vermoeidheid in de spieren en een crashend gevoel na het eten. Crashmoeheid kan op elk moment optreden, en ondanks de naam betekent dit niet dat een vrouw een onbeheersbare drang om te slapen heeft. Vrouwen die aan deze aandoening lijden, voelen zich misschien helemaal niet slaperig, merkt de website op. In plaats daarvan zou je je uitgeput en zwak kunnen voelen en zou je misschien niet de energie hebben om je normale activiteiten uit te voeren.

Behandeling

Pinkerton zegt dat er een aantal dingen kunnen worden gedaan om vermoeidheid te beheersen . Sommige eenvoudige oplossingen kunnen het verbeteren van slaapgewoonten en het doen van regelmatige aërobe oefening omvatten. "Oefening is een geweldige manier om je energieniveau te verhogen en onmiddellijk nieuwe energiebronnen te vinden", zegt ze. "Zo weinig als 20 minuten lopen per dag kan je mentale vooruitzichten verbeteren." Medische tussenkomst kan bestaan ​​uit het nemen van hormonale suppletie met een oestrogeenpleister vóór menstruatie, onderdrukking van hormonale fluctuaties met orale contraceptiva tijdens de perimenopauze of hormoontherapie na de menopauze.

Waarschuwingen

Andere medische aandoeningen, sommige behoorlijk ernstig, kunnen bijdragen aan Deze omvatten bloedarmoede; diabetes; hypothyreoïdie en hyperthyreoïdie; ontstekingsaandoeningen zoals coeliakie of reumatoïde artritis; nier- en leverziekte; coronaire hartziekte; hartfalen; of andere niet-gediagnosticeerde medische problemen. "Vermoeidheid is vaak symptomatisch voor een deel van je leven dat slecht wordt beheerd of een combinatie van hormonale veranderingen, stress, een drukke levensstijl en andere medische problemen," zegt Pinkerton. "Wanneer vermoeidheid langer dan twee weken aanhoudt en gepaard gaat met andere ernstige symptomen zoals ademhalingsmoeilijkheden, abnormale bloedingen of gewichtsverandering, moet naar een gezondheidsevaluatie worden gestreefd."