De ziekte van Graves is de meest voorkomende vorm van hyperthyreoidie (overactieve schildklier). Immuunsysteem valt schildklier aan → overproductie hormonen → symptomen: slapeloosheid, snelle hartslag, nervositeit, trillingen. Vaker bij vrouwen >20 jaar. Geen genezing, maar symptoomcontrole mogelijk.

Aanbevolen supplementen (altijd met huisarts overleggen!)

L-carnitine

Universiteit van Maryland Medical Center: kan symptomen (slapeloosheid, hartslag, nervositeit, trillingen) voorkomen/verminderen. Kan lichaamstemperatuur normaliseren.

Citroenmelisse (melissa officinalis)

Muntfamilie, "kalmerend". Vermindert stress/angst, verbetert slaap/eetlust, pijnstillend. Helpt bij nervositeit/slapeloosheid door schildklierhormoonoverproductie. Gebruikers melden betere stemming, meer kalmte, alertheid.

Glucomannan

Vezel uit konjac-wortel (poeder/capsules). Geen essentiële stof, wel wateroplosbare vezel (eeuwenlang in Azië). Studie Adil Azezli (Istanbul Univ, 2007, J Am Coll Nutr): veilige, goed verdragen add-on therapie. Verlaagt circulerend schildklierhormoon via levermetabolisme beïnvloeding.

Calcium + Vitamine D

Hyperthyreoidie → botverlies/osteoporose risico (Mayo Clinic). Combinatie verhoogt calciumopname en botvorming. IOM-advies: 1000 mg Ca (19-50 yr), 1200 mg (vrouwen >51, mannen >71) + 600 IE Vit D (17-70 yr), 800 IE (>71).

Belangrijk: Altijd met behandelend arts overleggen voordat je supplementen toevoegt – interacties met medicijnen of onderliggende aandoeningen zijn mogelijk.