Waarom mijn gezicht rood wordt tijdens het hardlopen

Gelaatsroodheid van lopen kan eenvoudig worden veroorzaakt doordat bloedvaten verwijdend worden en zichtbaar worden op het huidoppervlak. De roodheid kan echter ook te wijten zijn aan een onderliggende medische aandoening die rosacea wordt genoemd. Rosacea is een huidziekte die zelden verdwijnt zonder behandeling, en lichaamsbeweging is een veel voorkomende oorzaak van de symptomen. Warmte-uitputting kan er ook voor zorgen dat je gezicht rood wordt tijdens het hardlopen, vooral als je buiten op een warme, vochtige dag loopt.

Identificatie

Tijdens de vroege stadia van rosacea merk je dat je gezicht rood wordt tijdens lichamelijke inspanning. Als rosacea onbehandeld blijft, zullen de symptomen erger worden en zal de roodheid aanwezig zijn, zelfs als u niet hardloopt. Kleine bloedvaten kunnen aanwezig zijn op uw neus en wangen, evenals kleine rode bultjes in de centrale delen van uw gezicht. Uw gezicht kan steken of verbranden en erg gevoelig worden voor gezichtsproducten. Je kunt ook het gevoel hebben dat je zand in je ogen hebt. Als je last hebt van uitputting van de hitte, kunnen misselijkheid en zwakte ook aanwezig zijn, wat kan leiden tot flauwvallen. Oorzaak

Lopen veroorzaakt roodheid bij sommige mensen met deze huidaandoening. U merkt misschien dat de roodheid slechter is als u buiten op een warme, zonnige dag buiten loopt. Rosacea komt vaker voor bij vrouwen, maar mannen en tieners kunnen deze aandoening ook ervaren. Als u verwanten heeft met rosacea, heeft u een verhoogd risico om dit huidprobleem te ontwikkelen. Als je een lichte huid hebt en tussen de 30 en 50 jaar bent, wordt je risico op rosacea groter.

Warmte-uitputting kan optreden als je lichaamstemperatuur te lang wordt te hoog, waardoor de mechanismen van het lichaam worden veroorzaakt die je temperatuur regelen om overweldigd te raken door de overtollige warmte. Een hoge luchtvochtigheid zorgt ervoor dat het zweet niet verdampt, zodat uw lichaam niet op natuurlijke wijze kan afkoelen. Als je niet genoeg vocht drinkt, vervang je niet het water en verloren zouten door zweten. Iemand met hoge bloeddruk of iemand die diuretica gebruikt, is mogelijk meer vatbaar voor uitputting door hitte.

Behandeling

Uw arts kan u vragen welke triggers, behalve het rennen, uw roodheid in het gezicht aantasten, zoals alcohol, gekruid voedsel en bepaalde medicijnen kunnen gezichtsirritatie veroorzaken. Een actuele crème wordt meestal voorgeschreven voor rosacea en kan in eerste instantie uw huid verergeren door deze droog, geïrriteerd en rood te maken. Zonlicht kan de bijwerkingen van het gebruik van actuele crèmes ook verergeren, dus loop binnen op een loopband tijdens de eerste behandelingsfase. Voor zijn ontstekingsremmende eigenschappen kan een oraal antibioticum worden voorgeschreven. Mogelijk hebt u een combinatie van orale en plaatselijke medicatie nodig. Laserbehandeling kan ook de verschijning van symptomen verminderen.

Preventie

Laat rosacea u niet belemmeren om te rennen. Blijf bij je behandelingsprogramma en vind manieren om je roodheid in de tussentijd te verminderen. Binnen binnenshuis lopen in een ruimte met airconditioning kan de hoeveelheid roodheid die je ervaart, zowel rosacea als hitte-uitputting aanzienlijk verminderen. Als u merkt dat bepaalde cosmetica of lotions uw huid irriteren, stop dan onmiddellijk met het gebruik van deze producten. Om te voorkomen dat hitte-uitputting op warme dagen optreedt, draag je lichtgewicht kleding en drink je veel water. Draag een waterfles mee als je buiten bent. Koelvesten zijn ook beschikbaar en kunnen warmte van de huid weghalen.

, , ] ]