Telogen Effluvium & Diet

Ernstig uw calorieën beperken kan telogene effluvium haaruitval veroorzaken, maar gelukkig is het probleem omkeerbaar. De rustfase van je haargroeicyclus wordt technisch de telogene fase genoemd, terwijl effluvium een ​​woord is dat uitscheiding tot uiting brengt. Het corrigeren van je dieet kan je haarverliesproblemen helpen corrigeren, als een tekort aan voeding te wijten is.

Identificatie

Telogen effluvium is haarverlies dat komt door een verandering in je normale haarcyclus. Extreme voeding, voedingstekorten en plotseling of overmatig gewichtsverlies kunnen allemaal telogeneffluvium veroorzaken, merkt MayoClinic.com op. Crash-diëten met onvoldoende hoeveelheden eiwit maken je bijzonder kwetsbaar voor telogene effluvium, volgens het Amerikaanse Osteopathic College of Dermatology. Andere emotionele of fysieke spanningen kunnen ook telogeneffluvium veroorzaken. Een hoge koorts of periode van emotionele stress kan tot deze aandoening leiden.

Wanneer u telogeneffluvium heeft, gaat een ongewoon hoog aantal van uw haren in de rustfase van de haargroeicyclus. Dit leidt volgens KidsHealth tot meer haar dat uit je penseel of zelfs bosjes haar in de afvoer komt wanneer je doucht. Het is normaal om ongeveer 100 haren per dag te verliezen, dus maak je niet al te veel zorgen als je haar in dat tempo afstoot, merkt het Amerikaanse Osteopathic College of Dermatology.

Overwegingen

Mensen met eetstoornissen zoals anorexia nervosa ervaren vaak telogen effluvium, volgens "Medical Management of Eating Disorders," door C. Laird Birmingham en Janet Treasure. Deze bijwerking van de aandoening gaat niet door als het gewicht van een persoon stabiliseert.

Tijdkader

Haarverlies vanwege tekort aan voedingsstoffen zal waarschijnlijk twee tot vier maanden na het optreden van de tekortkoming optreden, let op Birmingham en Schat. U merkt dit het meest waarschijnlijk op uw hoofdhuid, maar kunt ook haaruitval op andere delen van uw lichaam ervaren.

Preventie /Oplossing

Als u last hebt van telogeeneffluvium vanwege een tekort aan voedingsstoffen, trek dan geen zorgen. Je haar groeit terug als je weer voldoende calorieën en eiwitten binnenkrijgt, zeggen Victor Herbert en Genell J. Subak-Sharpe, auteurs van 'Total Nutrition'. Wees geduldig, want het kan ongeveer zes maanden duren voordat je haar tot terug naar normaal.