Wat zijn de voordelen van kauwgum kauwen?

U kunt kauwgum kauwen beschouwen als iets dat u in moeilijkheden brengt in een basisschool klas of in de straten van Singapore. Uit opkomend onderzoek blijkt echter dat kauwgom een ​​slechte omslag krijgt. In feite kan kauwgom regelmatig een veilige en natuurlijke manier zijn om de concentratie te vergroten, holtes te bestrijden en een onbeheerste eetlust te bestrijden.

Cognition

Kauwgom is een trefzekere manier om geheugen, concentratie, en de algehele denkkracht, meldt de BBC. Mensen die kauwgom kauwen, kunnen zich 35 procent meer namen herinneren dan degenen met een nog steeds mond, voegt de BBC toe. Wetenschappers weten niet precies hoe tandvlees de hersenen beïnvloedt, maar ze stellen dat de handeling van het kauwen de hartslag stimuleert, waardoor de hersenen actiever worden. Ook kauwt het insuline van het insulinepilline, wat het geheugen kan verbeteren. Om kauwgom te krijgen, kauwgom kauwen in tijden dat je je geheugen nodig hebt om op volle kracht te zijn, zoals tijdens een test of een mondeling examen. Veel merken suikervrije kauwgom bevatten echter een hoog gehalte aan de kunstmatige zoetstof aspartaam ​​die in verband staat met hogere percentages kanker, meldt het National Cancer Institute.

Holten

Holten komen voor wanneer de bacteriën die leven in de mond dineren op suikerachtig of zetmeelrijk voedsel dat we eten. Het bijproduct van het metabolisme van de bacteriën is een zure substantie die het glazuur op tanden verslijt. Het vermijden van suikerhoudend voedsel dat bijdraagt ​​aan holtes is de beste manier om gaatjes te houden, beweert de tandarts. Overweeg daarnaast om te kauwen op suikervrije kauwgom, waardoor het risico op holte aanzienlijk kan verminderen. Het kauwen op kauwgom stimuleert de speekselproductie. Speeksel helpt de zuurgraad van de mond te verminderen en geeft de tanden de mineralen die ze nodig hebben om terug te stuiteren tegen schade. Ook kauwgom dat de suikeralcohol xylitol bevat, maakt de groei van de Streptococcus Mutans-bacteriestam overbodig die betrokken is bij holtevorming, Rapporten over tandheelkunde.

Gewichtscontrole

Meer dan 25 staten in de VS hebben obesitaspercentages van meer dan 25 procent , meldt de Obesity Society. Hoewel een caloriearm dieet en een trainingsplan de beste manier zijn om het risico op zwaarlijvigheid te verminderen, kan kauwgom ook een rol spelen. GOM is een caloriearm alternatief voor het bevredigen van je zoetekauw. Een enkele portie suikervrije kauwgom bevat slechts vijf calorieën, in tegenstelling tot honderden calorieën in snacks zoals koekjes of muffins. Marion M. Hetherington van Glasgow Caledonian University ontdekte dat kauwgom de eetlust onder controle kan houden. In een artikel dat in het augustusnummer van "Eetlust" werd gepubliceerd, verminderde kauwgom vóór een maaltijd de algehele calorie-inname aanzienlijk.