Lotusblad en gewichtsverlies

Lotusblad is een bloeiende waterplanten die in tropische regio's in Azië en het Midden-Oosten sterk groeit. De lichtgroene bladeren zijn plat en breed en reiken tot 18 inch in diameter. De bladeren worden meestal in de zomer en de herfst verzameld en gedroogd voordat ze in kleine stukjes worden gesneden, gepoederd of verwerkt tot pillen. Lotusblaadjes worden aangeprezen als nuttig bij het behandelen van verschillende aandoeningen, waaronder zware bloedingen, diarree en spierspasmen.

Geschiedenis

De lotus heeft van oudsher een belangrijke rol gespeeld in zowel de religie als de geneeskunde van vele culturen . Volgens Plant Cultures is de lotus "al meer dan 5.000 jaar heilig in Azië en het Midden-Oosten." Teksten uit India dateren uit de 11e en 12e eeuw over maaltijden met lotusbladeren. De veerkrachtige plant werd beschouwd als een symbool van onsterfelijkheid voor de oude Egyptenaren die er ook van gebruikten in hun dieet.

Expert Insight

De lange geschiedenis en gevarieerde claims hebben geleid tot uitgebreid onderzoek naar het potentiële gebruik van Lotus blad. Volgens een studie in "Nutrition & Metabolism" zou lotusbladextract, in combinatie met L-carnitine, "een behandelingsoptie kunnen zijn voor aan obesitas gerelateerde ziekten." Er werd aangetoond dat het mengsel adipogenese, de vorming van vetweefsel, voorkomt. Onderzoek uitgevoerd door Japanse wetenschappers had vergelijkbare resultaten. De studie volgde de effecten van lotusbladextract op obese muizen gedurende vijf weken. De resultaten toonden aan dat lotusblad de absorptie van vet en koolhydraten, toegenomen energieverbruik en versneld lipidenmetabolisme vertraagde. Lotusblad verhinderde ook de toename van het lichaamsgewicht.

Potentieel

Lotusbladeren bevatten hoge concentraties fytochemicaliën, verbindingen geproduceerd door planten om zichzelf te verdedigen tegen bacteriële en schimmelinfecties. De stoffen die te vinden zijn in het lotusbladextract zijn alkaloïden, flavonoïden en tannines. De isoquinoline-alkaloïden in lotusbladeren hebben kalmerende en krampachtige eigenschappen, die de spijsvertering kunnen bevorderen. Zowel flavonoïden als tannines zijn krachtige antioxidanten die verband houden met gewichtsverlies en cardiovasculaire gezondheid.

Gebruiken

Gedroogd lotusblad kan worden gebruikt bij het bereiden van een maaltijd, hoewel het een bittere smaak heeft. De bladeren kunnen ook in een thee worden gezet. Lotusblad is ook verkrijgbaar in capsule- en pilvorm, die kan worden ingenomen als een alternatief voor de bittere bladeren.

Waarschuwing

Er is een gebrek aan onderzoek naar de effecten van lotusblad bij zwangere vrouwen en het moet worden vermeden. Lotusblad kan gastro-intestinale irritatie veroorzaken. Lotusblad kan het risico op bloedingen vergroten en mag niet worden gebruikt in combinatie met bloedverdunners, waaronder aspirine. Raadpleeg uw arts voordat u met de behandeling begint.