Is Pomegranate Juice een diureticum?

De granaatappelfruit is ontstaan ​​in Perzië en wordt nu over de hele wereld geteeld, inclusief de Verenigde Staten. De vruchten en zaden kunnen rauw worden gegeten of worden toegevoegd aan dessertgerechten en salades. Granaatappelsap is rijk aan antioxidanten, met name vitamine C. Hoewel het niet als een diureticum wordt beschouwd dat overtollige vloeistof uit je weefsels kan trekken, kan granaatappelsap op natuurlijke wijze het vasthouden van vocht helpen verminderen. Vochtretentie, ook bekend als oedeem, kan worden veroorzaakt door hartproblemen, overmatig zoutgebruik of verminderde nierfunctie. Spreek met uw arts als u vocht vasthoudt.

Waterretentie

Wanneer uw lichaam water in zijn weefsels vasthoudt, doet het dit om een ​​stof in het bloed zoals natrium te verdunnen, of kan het zijn vermindering van het werk uitgevoerd door het hart en de nieren. Ongeacht de oorzaak, kan het vasthouden van water ongemakkelijk zijn, vooral omdat het de voeten, benen of handen beïnvloedt. Oedeem kan worden vastgesteld door een gezwollen plek zacht maar stevig op te drukken. Als het gebied wit wordt, een aanzienlijke weerstand heeft of uw vingerafdruk langer dan normaal behoudt, houdt u waarschijnlijk vloeistoffen vast. Deze aandoening kan ook optreden als u zwanger bent of net voor uw menstruatiecyclus.

Diuretica

Als u waterretentie ervaart vanwege een medische aandoening, kan uw arts diuretische medicatie voorschrijven. De Mayo Clinic legt uit dat deze medicijnen de beweging van vloeistoffen en natrium uit je weefsels en uit je lichaam stimuleren. Diuretica werken door het vermogen van de nieren om vloeistoffen te filteren en uit te scheiden, te vergroten. Andere toepassingen voor diuretica omvatten de behandeling van haargroei in het mannelijke patroon bij vrouwen en nierstenen. Er zijn drie hoofdtypen diuretica, die elk een ander deel van de nier stimuleren. Sommige mensen kunnen meer dan één diureticum per keer voorgeschreven krijgen, of ze moeten ook andere medicijnen nemen om hun aandoening te beheersen.

Pomegranate Juice Properties

Hoewel granaatappelsap antioxiderende eigenschappen heeft die kunnen helpen hartaandoeningen behandelen, het lijkt geen diuretische eigenschappen te hebben. Diëtiste Katherine Zeratsky van de Mayo Clinic merkt echter op dat elk sap diuretische eigenschappen kan hebben als het wordt geconsumeerd in hoeveelheden die groot genoeg zijn om het plassen te stimuleren. Dit kan helpen uw lichaam van overtollige vloeistoffen af ​​te komen zonder dehydratie te riskeren, wat kan leiden tot extra waterretentie. Andere groenten en fruit en hun sappen, legt Zeratsky uit, kunnen een soortgelijk effect hebben vanwege hun hoge watergehalte.

Overwegingen

Als u water vasthoudt, is het bezoeken van uw arts de eerste stap om de onderliggende waarde te bepalen oorzaak. Als uw arts diuretische medicatie voorschrijft, kunt u ofwel worden aangemoedigd om meer vloeistoffen te drinken of om vloeistoffen te beperken, afhankelijk van uw toestand. Vochtretentie door overmatig natriumgebruik, zwangerschap of PMS kan worden verlicht door het drinken van granaatappelsap of andere vloeistoffen zoals water. Granaatappelsap is ook een bron van extra calorieën en natuurlijke suikers, dus als u probeert af te vallen of diabetes hebt, vraag het dan aan uw arts voordat u dit sap gebruikt.