Ademhalingsoefening om Tinnitus te helpen verlichten

Tinnitus is een symptoom, geen aandoening op zich, gekenmerkt door rinkelen of andere ruis in het oor. Hoewel het frustrerend kan zijn, is tinnitus zelden ernstig, noch wijst het gewoonlijk op een ernstig gezondheidsprobleem. Behandeling van tinnitus omvat de behandeling van de onderliggende aandoening. Je kunt ook verlichting vinden van ontspanningstechnieken, zoals diep ademhalen.

Tinnitus Achtergrondinformatie

Tinnitus is een vrij algemeen probleem en is meestal een symptoom van een onderliggende aandoening, zoals ouderdomsverlies, blootstelling te hard geluid, abnormale botgroei in het oor of verstopping van de gehoorgang veroorzaakt door ophoping van oorsmeer. Andere minder vaak voorkomende oorzaken van tinnitus zijn de ziekte van Menière; depressie en stress; temperomandibulair gewricht, of TMJ, stoornissen; "and head and neck injuries.", 3, [[Tinnitus kan zowel een kortdurend als langdurig symptoom zijn, en het kan meer uitgesproken worden met de leeftijd.

Behandeling

De meest effectieve behandeling voor tinnitus is om de onderliggende aandoening te behandelen. Als tinnitus op korte termijn is, zoals een geval dat het gevolg is van kortstondige blootstelling aan een luide concert, zou het op zichzelf moeten verdwijnen. Evenzo kan het verwijderen van oorsmeer of het veranderen van een medicijn dat u neemt dat de aandoening veroorzaakt, ook tinnitus oplossen. Langdurige tinnitus veroorzaakt door onoplosbare onderliggende aandoeningen, chronische stress of depressie of langdurig gehoorverlies kan mogelijk niet worden genezen, maar kan worden gemedieerd door het gebruik van gehoorapparaten, whiteluismachines en maskeer- of herscholingsapparatuur, die , gedragen in het oor, bedekken of helpen je gewend raken aan het geluid. Ademhalingsoefeningen kunnen een effectieve aanvullende behandeling zijn, vooral in gevallen waarin tinnitus wordt veroorzaakt of verergerd door stress of depressie.

Ademhalingsoefening

Overwegingen

Diep ademen mag alleen worden gebruikt als een aanvullende behandeling voor tinnitus. Raadpleeg uw arts voor een diagnose en behandeling van de onderliggende oorzaak van uw tinnitus. In sommige gevallen kan tinnitus een teken zijn van een ernstige onderliggende aandoening. Andere ontspanningstechnieken, zoals massage en yoga, kunnen ook nuttig zijn bij het verlichten van tinnitus. Vermijd dingen die uw tinnitus kunnen verergeren, zoals nicotine, alcohol en blootstelling aan harde geluiden.

, , ] ]