Sesame Oil for Nasal Dryness

", 3, [[

Mensen gebruiken sesamolie al sinds de oudheid als remedie tegen de droge neus. Ayurveda, het traditionele medicinale systeem van India, raadt bijvoorbeeld sesamolie aan voor dit doel. Modern onderzoek ondersteunt ook het gebruik van sesamolie voor nasale droogheid. Het is een volledig natuurlijke manier om een probleem op te lossen dat merkbare irritatie kan veroorzaken.

Sesameolie

Sesamolie is - zoals misschien duidelijk is - afgeleid van sesamzaad. Het voegt een nootachtige smaak en geur toe aan maaltijden wanneer het wordt gebruikt in de keuken en in salades, en het is een veel voorkomende toevoeging aan Aziatische voedingsmiddelen. Sesamolie is ook handig om te combineren met essentiële olie voor massage. Essentiële oliën zijn te sterk om te gebruiken zonder ze eerst te verdunnen met een dragerolie, zoals sesam.

Neusdroogte

Neushuid kan ontwikkelen als gevolg van droog weer en droge omstandigheden in gebouwen. Het gebeurt bijvoorbeeld in de winter, wanneer de buitenlucht een lage luchtvochtigheid heeft en de binnenlucht nog droger wordt door de hitte van ovens en houtkachels. Nasale droogheid kan ook optreden met een bredere groep van symptomen gedefinieerd als rhinitis of ontsteking van het neusslijmvlies. Andere symptomen van deze aandoening zijn congestie, loopneus, postnasale infusie, hoesten en niezen.

Nasale irrigatie

Irrigatie van de neusholtes met een zoutoplossing is veilig en effectief voor het verminderen van de nasale droogheid, volgens een artikel gepubliceerd in "Allergie, Astma en Klinische Immunologie" in 2010. De techniek helpt ook bij het verwijderen van dik slijm. Het basisproces omvat het gieten van een stroom warme zoutoplossing in één neusholte en het mogelijk maken dat deze de andere neusholte afvoert. Commerciële oplossingen zijn beschikbaar en u kunt ook gewoon een beetje zout gebruiken dat in water is opgelost. Zoute sprays zijn ook beschikbaar. Een studie van 2001, echter, vond dat sesamolie nasale irrigatie werkt nog beter.

Saline Solution Vs. Sesamolie

De auteurs van het onderzoek uit 2001, dat werd gepubliceerd in de "Archives of Otolaryngology", vergeleken de effectiviteit van zout en pure sesamolie om de nasale droogheid te verminderen. De zoutoplossing was een isotone natriumchloride-oplossing, die dezelfde zoutconcentratie heeft als normale lichaamscellen. De buitenomgeving was een laag-vochtig winterklimaat in Zweden. Zuivere sesamolie bleek significant beter in het verlichten van nasale droogheid dan de zoutoplossing. Sesamolie had ook betere resultaten bij het verbeteren van de verstopte neus.

, , ] ]