Glutenvrij dieet voor beenpijn

Het kan ondenkbaar lijken dat je botpijn in je benen is gekoppeld aan een boterham die je hebt gegeten voor de lunch, maar als je coeliakie hebt, kunnen de twee direct worden verbonden. Gluten is aanwezig in de meeste vormen van bloem die gewoonlijk worden gebruikt om brood te maken. Een genetisch geërfde intolerantie voor gluten, genaamd coeliakie of gluten-gevoelige enteropathie, zou de oorzaak kunnen zijn van pijn in uw been.

Celiac Disease

Coeliakie wordt genetisch doorgegeven. Als uw moeder, vader, zus of broer het hebben, is uw risico om het te hebben hoger. In een gezin met de genetische aanleg voor coeliakie, zal volgens Health Canada ongeveer 1 op de 10 familieleden gluten-intolerant zijn. Coeliakie veroorzaakt schade aan de binnenwand van uw dunne darm als u gluten eet, waardoor u niet in staat bent om voedingsstoffen op de juiste manier te absorberen.

Pijnklachten Symptomen

Beenbotpijn is een van de symptomen van coeliakie. Hoewel baby's en jonge kinderen met coeliakie vaak spijsverteringsproblemen hebben, hebben volwassenen meer kans op bot- en gewrichtspijn, evenals vermoeidheid, depressie en vrouwen kunnen menstruatieperioden missen. De botpijn bij diegenen die coeliakie hebben, kan in verband worden gebracht met calciumverlies als gevolg van het onvermogen om voedingsstoffen op de juiste manier te absorberen. Volgens de American Academy of Family Physicians kunnen coeliakiepatiënten die nachtelijke botpijn ervaren, de effecten ondervinden van osteoporose als gevolg van een tekort aan calcium. Om deze symptomen te keren, moet je een glutenvrij dieet volgen.

Glutenvrij dieet

Als je coeliakie hebt, is de enige manier om te ontsnappen aan symptomen, zoals botpijn, door te vermijden alle vormen van gluten. Gluten is een eiwit in granen en voedsel dat met granen is bereid. Om de symptomen van coeliakie te voorkomen, moet u tarwe, gerst, rogge, commerciële haver en aanverwante granen vermijden. De lijst met glutenbevattende voedingsmiddelen omvat veel producten, variërend van bier tot communie-wafeltjes. Als u gluten-intolerant bent, kan uw arts u voorzien van een glutenvrij dieetplan waarmee u de controle kunt krijgen over uw toestand en uw symptomen effectief kunt beheren.

Overwegingen

Hoewel haver op zichzelf niet gevaarlijk is voor coeliakiepatiënten, diëtisten van Canada legt uit dat haver vaak besmet is met andere granen die gluten bevatten. Als gevolg hiervan kan haver symptomen veroorzaken voor mensen met coeliakie. Zuivere, niet-verontreinigde haver is voor de meesten veilig bij coeliakie, hoewel een klein percentage van patiënten met coeliakie deze niet kan verdragen.

, , ] ]