De effecten van overmatig koffie en cafeïne op de maag

Overtollige koffie en cafeïne beïnvloeden het lichaam. Het Coffee Research Institute meldt dat meer dan de helft van de Amerikanen dagelijks koffie drinkt. Vijfentwintig procent drinkt af en toe koffie. Koffie kan verslavend zijn en leidt tot overmatige consumptie. Vanwege de zure aard en het cafeïnegehalte kan overmatig gebruik een negatief effect hebben op de maag.

Maagreflexen

Een mogelijk gezondheidseffect van overmatig koffie- en cafeïnegebruik op de maag is gastro-oesofageale refluxziekte of GERD . Deze aandoening kan maagzweren doen toenemen en het risico op maagkanker verhogen, volgens een artikel in het tijdschrift "Methoden en bevindingen in experimentele en klinische farmacologie 2006". Onderzoekers zoeken naar manieren om het zuurgehalte in koffie te verminderen, wat GERD-patiënten zal helpen.

Stimulerende effecten

De stimulerende effecten van cafeïne bij koffie kunnen voorkomen in verschillende delen van je lichaam, waaronder je maag-darmkanaal darmkanaal. Cafeïne stimuleert direct de zenuwen die de darmwerking controleren, volgens het Centrum voor Functionele GI en Motiliteitsstoornissen van de Universiteit van North Carolina. De toename van de darmactiviteit betekent dat koffie een laxerend effect kan hebben. Voor sommigen versnelt het de darm zo veel dat het diarree veroorzaakt. Diarree kan leiden tot uitdroging en verlies van voedingsstoffen in de darm die anders zouden zijn opgenomen.

Misselijkheid en maagpijn

Overmatig koffie drinken kan de maag doen pijn doen en kan u een algeheel misselijk gevoel geven. Dit effect komt niet voor iedereen voor, maar voor sommigen kan het behoorlijk pijnlijk zijn. Deze misselijkheid en pijn kunnen optreden door overmatige stimulatie van de zenuwen in de maag, uitdroging en overproductie van zuur.

, , ] ]