De effecten van vasten op de huid

Vasten gebeurt in veel culturen om politieke, spirituele en gezondheidsredenen. Terwijl sommige mensen vasten om hun toewijding aan hun godheid te tonen of om te protesteren tegen een oneerlijke wet, zijn er een groot aantal mensen dat zich tot vasten wendt om hun gezondheid te verbeteren. Gewichtsverlies is de meest genoemde reden om te vasten; echter, vasten is aangetoond door een aantal studies om zowel positieve als negatieve effecten op de huid te hebben.

Blemishes

Als uw huid vatbaar is voor puistjes of zelfs voor een enkel gebrek, is het zeer goed mogelijk dat je tijdens het vasten een episode van acne ervaart op of rond de derde dag van je vasten. Omdat je niets in je lichaam stopt behalve water, kan je lichaam zich nu concentreren op het reinigen van je systeem in plaats van het verteren en afbreken van voedsel. Het is verwant aan een voorjaarsschoonmaak voor je lichaam. Terwijl je lichaam zichzelf reinigt van gifstoffen, zullen sommige van deze je lichaam door je huid heen laten gaan, waardoor er wat vlekken op het oppervlak ontstaan.

Clearer Skin

Als je lichaam eenmaal is aangepast aan vasten, meestal de vierde of de vijfde dag in een water-snel, is er een duidelijke verbetering in het uiterlijk van de huid. Goed gehydrateerd blijven is erg belangrijk om dit te bereiken, omdat je waterinname je lichaam enorm helpt bij het snel wegspoelen van gifstoffen die vlekken veroorzaken. Dagelijkse vitamines helpen ook uw lichaam zijn vermogen te behouden om onzuiverheden op het huidoppervlak te genezen. Als u uw lichaam goed gehydrateerd houd, dagelijks een vitamine neemt en uw huid schoon en goed gehydrateerd houdt, kunt u zich verheugen op het zien van uw huid die enkele dagen ophoudt in uw vasten.

Huidaandoeningen

Medische huidaandoeningen zoals dermatitis, urticaria en psoriasis zijn met grote aandacht bestudeerd door medische professionals. In een studie uitgevoerd door Hamamatsu University School of Medicine in Shizuoka, Japan, werd aangetoond dat een vastendie dieet als behandeling voor dergelijke huidaandoeningen op maandelijkse basis de conditie van de huid kan verbeteren. Ontsteking en frequentie van uitbraken, evenals de ernst van die uitbraken waren afgenomen wanneer patiënten op een vastend dieet werden gezet. Vasten kan niet worden volgehouden als een doorgaande vorm van behandeling, maar wanneer gecombineerd met een verstandig vegetarisch dieet, is het vastgesteld dat perioden van vasten elke maand de conditie van de huid van de patiënt aanzienlijk verbeteren. Het is echter belangrijk om uw arts of dermatoloog te raadplegen voordat u aan een nieuwe behandeling begint en voordat u een lopende behandeling staakt.