Gezondheid en ziekte
Gezonde koolhydraten voor gewichtstoename
Een gezonde gewichtstoename is afhankelijk van een paar factoren: voldoende calorieën binnen krijgen om kilos toe te voegen, voldoende bewegen om vetvrije massa te krijgen en voldoende eiwit
Er zijn drie verschillende soorten Physalis-vruchten, waaronder Chinese lantaarn en Kaapse kruisbes, maar het type dat u misschien kent, is de meest gebruikte variëteit, de tomatillo. Techni
Bramen zijn een zoet, sappig en caloriearm voedsel dat een verscheidenheid aan voedingsstoffen aan je dieet toevoegt. Leren om bramen op hun hoogtepunt te selecteren, op te slaan en te gebru
Wat is de dosering voor hazelnoten?
Hazelnoten, ook bekend als hazelnoten of hazelnoten, dragen een verscheidenheid aan gezonde vitamines en mineralen bij aan uw dieet. Het is echter van cruciaal belang om te begrijpen wat een
Sunchoke Nutrition Information
Een sunchoke, ook wel een artisjok van Jeruzalem genoemd, is een knolgewas dat een voedzame aanvulling is op salades, sandwiches en andere maaltijden. Mix en combineer sunchokes met andere v
Het 1500 calorieën ADA-dieet (American Diabetic Association) is voornamelijk ontwikkeld voor personen met overgewicht en diabetes. Het is een caloriearm dieet met een bepaald aantal koolhydr
Griekse yoghurt - een dikke, romige variëteit aan yoghurt, vaak gemaakt van schapenmelk - is de nieuwste voedingswaanzin geworden vanwege het hoge eiwitgehalte en de vetvrije beschikbaarheid
Seafood is een uitstekende laagcalorische, eiwitrijke voeding die een goede gezondheid van het hart bevordert. Volgens de Seafood Council van Californië is het visvoer ook arm aan verzadigd
Wat zijn de voordelen van Sorrel Fruit?
Sorrel is een vrucht die inheems is in India en Maleisië, en zijn fruit, bladeren, zaden en bloemen zijn eetbaar en smaken soortgelijk aan rabarber. Het wordt ook roselle genoemd. Het is mis
Wat zijn de voordelen van Pluot?
Steek een pruimenboom over met een abrikoos en je krijgt een grappig klinkende vrucht, een pluot genaamd. Geneticus Floyd Zaiger creëerde de eerste pluot-hybride en ging 20 andere variëteite
Wat is de calorische waarde van verschillende voedselgroepen?
Bronnen van voedselenergie kunnen worden gegroepeerd in de categorieën van eiwitten, vetten en koolhydraten. Het caloriegehalte van deze voedselgroepen varieert afhankelijk van het systeem d
De mandarijn, een citrusfruit, is een soort Mandarijn. Mandarijnen schillen en scheiden gemakkelijk en zijn er in drie soorten: mandarijnen, tangelos en mandarijnen. Hoewel mandarijnen een a
Voedingswaarde Informatie voor White Corn Meal
Witte maïsmeel van hele korrels is qua voedingswaarde superieur aan geraffineerde, niet-verrijkte maismeel, vanwege de hogere niveaus van B-vitamines, ijzer, zink en vezels. Witte maïsmeel k
Voedingswaarde voor Cracker Jacks
De zoete traktatie met een prijs in elke doos, Cracker Jack werd geïntroduceerd in 1896. De mascottes van de snack zijn Sailor Jack en zijn hondenvriend Bingo. Het iconische nummer Take Me O
Inheems in het Oosten, voeden sojabonen de wereld en vormen een belangrijk gewas in het menselijke dieet, merkt Dr. Theodore Hymowitz op, schrijver van het National Soybean Research Laborato
Wat is de voedingswaarde van gekookte broccoli?
Het Amerikaanse ministerie van landbouw suggereert dat volwassenen elke week 1 1/2 tot 2 kopjes donkergroene groenten eten. Donkergroene groenten, waaronder broccoli, zijn rijk aan voedingss
De litchifruit dateert uit het oude China, maar je hoeft de wereld niet over te steken om het te vinden. Prevalent in Aziatisch geïnspireerde markten en supermarkten, lychees zijn geschikt i
Wat is de voedingswaarde van asperges?
In vergelijking met alle groenten bevat asperge het hoogste percentage folaat naast talrijke vitamines en mineralen, waardoor het een gezonde keuze is voor elk dieet. U bent waarschijnlijk b
Komkommers voor energie en gewichtsverlies
Een komkommer moet goed worden gesneden en met peper en azijn worden bekleed en vervolgens worden weggegooid, als goed voor niets, aldus de 18e-eeuwse auteur Samuel Johnson. Johnsons comment
Veel van de voedingsmiddelen met essentiële voedingsstoffen bevatten ook het mineraal kalium. Als u een nieraandoening heeft, wordt aanbevolen om voedingsmiddelen met hoog kaliumgehalte te b
Natuurlijke bronnen van energie voor het lichaam
Wanneer energie wordt achtergelaten die je naar beneden haalt, kan het probleem je voeding zijn. Koolhydraten, vetten en eiwitten - de macronutriënten die calorieën leveren - zijn de primair
Lijst van kaliumrijke voedingsmiddelen en hun percentages
Het consumeren van een gezonde hoeveelheid kalium kan uw risico op een beroerte met maar liefst 19 procent en uw risico op hartaandoeningen met 8 procent verminderen, volgens de website van
Alle vruchten zijn gezond en guava is daarop geen uitzondering. Er zijn twee soorten guave, de gemeenschappelijke variëteit en de aardbeienguave, en beide bevatten weinig vet en calorieën en
De banaan is een zeer populair hapje en ontbijteten in Amerika. Ze zijn een voedzame manier om uw dag of op elk moment een snack te beginnen. Bananen staan voor het eerst bekend in China i
Wat zijn de voordelen van appels, sinaasappels en druiven?
Appels, sinaasappels en druiven leveren koolhydraten, vitamines en mineralen. Alle drie maken uitstekende vetarme snacks. Je kunt ook voedingsstoffen toevoegen aan andere maaltijden door dez
Schaaldieren toevoegen aan uw dieet verhoogt uw inname van magere eiwitten en schelpdieren passen in een gezond dieet. Hoewel ze ook een paar nadelen voor de gezondheid hebben - schaaldieren
Alfalfa Sprouts Voedingswaarde-informatie
Alfalfaspruiten worden meestal op voedsel of broodjes gestrooid en gemengd met salades. Deze spruiten komen van de alfalfa plant en worden binnen vier tot zeven dagen ontkiemd. Alfalfaspruit
Wat zijn de gezondheidsvoordelen van sjalotten?
Sjalotten zijn petite leden van de Allium-plantenfamilie, die uien, knoflook en bieslook omvat. Deze mild smakende siergroenten zijn niet alleen een favoriet van chef-koks wereldwijd, maar z
De voedingswaarde van ingeblikte gekookte maïs
Maïs is al in 3400 voor Christus terug te voeren tot Mexicaanse of Midden-Amerikaanse culturen. Maïs is gemakkelijk te kweken en heeft een hoog eiwit- en koolhydraatgehalte, waardoor het teg
Of je nu op zoek bent naar een smaakmaker om de zoutheid van een hotdog in het honkbalveld in evenwicht te brengen of als je gewoon een ham broodje laat op de avond maakt, je zou kunnen reik
Hoewel je kiwifruit het best kunt associëren met Nieuw-Zeeland, is het eigenlijk afkomstig uit China, waar het 300 jaar geleden gedomesticeerd was, volgens Purdue University. Net als de mees
Welke voedingsmiddelen bevatten selenium?
Selenium is een sporenmineraal dat van nature voorkomt in zeevruchten, noten, vlees, zuivelproducten en granen, maar ook in supplementen. Selenium is essentieel voor de bescherming van DNA,
Calorieën in Sweet Grape Tomatoes
Combineer een Roma-tomaat en een vleestomaat en je hebt een tomaat met zoete druiven. De hybride van de druiven is zoet en door de dikke schil gemakkelijk verplaatsbaar, direct beschikbaar,
Verpakte, poedervormige shakes zijn ontworpen om u te helpen gewicht te verliezen door het totale aantal calorieën dat u consumeert te verminderen. Als u shakes gebruikt als occasionele maal
Aardbeien zijn een populaire vrucht met veel vitamines, antioxidanten en andere belangrijke voedingsstoffen. Dit veelzijdige rode fruit is heerlijk of het nu op zichzelf is of als onderdeel
Wat zijn de gezondste pannen om te koken?
Gezond eten kan beginnen met het kiezen van kookgerei. Er zijn verschillende pannen om uit te kiezen in een reeks prijspunten. Praat met uw voedingsdeskundige om de beste keuze voor u te bes
Amandelen zitten boordevol verschillende vitaminen, mineralen en andere essentiële voedingsstoffen. Hoewel het geen belangrijke bron is, leveren amandelen kleine hoeveelheden selenium, een e
De voedingswaarde-informatie van Therefore
Elke kant-en-klare drank Zorg ervoor dat het schudden van de voeding een bron is van volledig uitgebalanceerde voeding volgens Preparation.com. Er is een verscheidenheid aan soorten en smake
Bevatten peren water en kalium?
Fruit bevat in het algemeen een hoog watergehalte, inclusief peren. Naast water bevatten peren verschillende vitamines en mineralen, waaronder kalium, een elektrolyt. Je lichaam gebruikt kal
Inclusief romaine sla in uw dieet verbetert de voedingskwaliteit van uw maaltijden. Voedingsrijke voeding zoals snijsla biedt veel vitamines en mineralen zonder extra calorieën. Door meer vo
Sorrel, een zure smaak, lentegroen, wordt gebruikt in salades, quiches en andere gerechten. Hoewel populair voor gebruik in Frankrijk, vind je het misschien niet zo gemakkelijk in je plaatse
Hoeveel proteïnen moet een 15-jarige jongen elke dag hebben?
Een essentiële voedingsstof voor een gezonde groei, ontwikkeling en onderhoud van het lichaam, proteïnen zijn te vinden in een reeks dierlijke en plantaardige producten. Volgens de American
Een Daily Food Intake-diagram met calorieën, eiwitten en koolhydraten zoeken
Het bijhouden van uw dagelijkse hoeveelheid voedingsstoffen is een eenvoudig proces zodra u weet wat u op internet moet zoeken. Een overvloed aan informatie is beschikbaar op internet, maar
FDA Daily Recommendations for Protein
De gevaren van het niet krijgen van voldoende eiwitten in uw dieet zijn spieratrofie, oedeem, bloedarmoede en langzame groei bij kinderen. Maar volgens de Centers for Disease Control and Pre
De procentuele dagelijkse waarde voor fosfor
Het mineraal fosfor bevindt zich voornamelijk in uw botten, maar het wordt ook door elke cel in uw lichaam gebruikt als een belangrijk structureel onderdeel. Fosfor vergemakkelijkt het gebru
De 6 belangrijkste voedingsstoffen die nodig zijn voor een gezond dieet
Hoewel je het misschien goed doet met vlees terwijl anderen het beter doen als veganist, zijn deskundigen het erover eens dat er zes belangrijke voedingsstoffen zijn die je lichaam nodig hee
Kale is groene bladgroente in de Brassica-familie, waaronder spruitjes, collards en kool. Kale werd in de zeventiende eeuw door Engelse kolonisten naar de Verenigde Staten gebracht. Boerenko
Aanbevolen percentage koolhydraten in uw dieet
Koolhydraten zijn verbindingen die zijn samengesteld uit water, waterstof en koolstof. Koolhydraten vormen een enorme bron van energie voor je lichaam. Je lichaam kan de koolhydraten die je
Verse asperge voedingswaarde-informatie
Asperges is een van de meest gebalanceerde groenten op het gebied van voeding, volgens de Michigan Asparagus Advisory Board. Asperges heeft meer voedingsstoffen dan bijna alle andere groente
Aanbevolen hoeveelheid gramhydraten koolhydraten per dag voor Women
Koolhydraten zijn een hoofddieetcomponent met als primaire functie energie te leveren aan uw lichaam. Ze komen in twee vormen: eenvoudig en complex. Als het erom gaat te beslissen hoeveel u
Welke voedingsstoffen zijn er in bosbessen?
Bosbessen maken al lang deel uit van het Amerikaanse dieet; ze werden gedomesticeerd in de vroege jaren 1900 en gebruikt in de volksgeneeskunde als een remedie voor maagklachten. Tegenwoordi
Voedingsinformatie voor sint-jakobsschelpen
Of ze zijn aangebraden en geserveerd op een bed van groenten, in spek gewikkeld en geroosterd of gemengd in een pastagerecht, sint-jakobsschelpen kunnen de smaak en de voedingswaarde van uw
De zoete smaak van verse maïs maakt het een traktatie in de warmere maanden, terwijl bevroren maïs het potentieel heeft om het hele jaar door voedingswaarde aan uw dieet toe te voegen. Maïs
Hogescholen in South Carolina die voedingsvoeding bieden Majors
Het Institute of Food Technologists en de American Dietetic Association keuren en accrediteren undergraduate voedingsprogrammas in de Verenigde Staten goed. Studenten die een diploma willen
Eiwitgehalte van gewone voedingsmiddelen
Eiwitten, die essentieel zijn voor het leven, zijn verantwoordelijk voor het opbouwen en onderhouden van lichaamsweefsel. Eiwit speelt ook een rol bij de vorming van enzymen, hormonen en lic
Calorieën in fruit en yoghurt Parfait
Een fruit- en yoghurtparfait klinkt misschien als een gezonde, caloriearme snack, maar de voedingswaarde van elke afzonderlijke portie varieert van plaats tot plaats. Vraag voedingsinformati
De juiste voeding voor krachttraining
Je lichaam heeft het juiste type brandstof nodig om spiermassa op te bouwen en te behouden als je krachttraint. Volgens de voedingsrichtlijnen van 2010 voor Amerikanen heeft een actieve vrou
De voordelen van bananen voor hardlopers
Hardlopen is een substantiële manier om aan de aanbevolen 30 minuten lichaamsbeweging te voldoen op de meeste dagen per week aanbevolen door de American Heart Association. Rennen kan echter
Kunnen de spieren de spieren versterken?
Het hebben van de juiste voeding kan uw oefeningsroutine maken of breken. Na krachttraining of dagelijkse activiteit hebben je spieren voedingsstoffen nodig om schade aan het spierweefsel te
Zijn druiven het nieuwe wonder vetverbrandend voedsel?
Het blijkt dat de gewone druif, geliefd bij velen vanwege zijn natuurlijke zoetheid, meer gezondheidswerkers kan bieden dan zijn rol als een gemakkelijke dagelijkse snack. Nee, het is geen n
Levensmiddelen die natriumacetaat bevatten
Natriumacetaat wordt in een aantal industrieën gebruikt: als buffer in de aardolieproductie, als vertrager bij de productie van kunststof en als tussenproduct bij de productie van kleurstoff
Kan ik allergisch zijn voor cottage cheese?
Kwark is het resultaat van een reactie tussen de eiwitten in melk en het enzym rennin. In een mengsel van melk en linzen vormen de meeste eiwitten vaste klonten die wrongel worden genoemd. D
Voedingsinformatie voor Whole Foods Pizza
De nationale supermarktketen Whole Foods biedt take-home pizzas die klanten zelf kunnen bakken, recepten voor alternatieve pizza-ideeën en op sommige locaties pizza per plak verkoopt. Hoewel
Het besluit om biologische kip of conventioneel gefokte kip te kopen, heeft verschillende factoren. U kunt biologische kip kiezen omdat u denkt dat het gezonder, menselijker of beter voor he
Voeding in met chocolade bedekte rozijnen
Rozijnen zijn een goede bron van bepaalde vitamines en mineralen, die niet verloren gaan wanneer de rozijnen zijn bedekt met chocolade. De chocolade, terwijl zoet en smakelijk, voegt calorie
Hunkeren heeft veel potentiële betekenissen. Er zijn seksuele, voedsel-, alcohol-, drugs- en andere soorten hunkeren. Volgens McGraw-Hill Medical Dictionary is een verlangen een sterke wens
, 3, [[ Superfoods zijn een verscheidenheid aan fruit, groenten, zuivelproducten en mager vlees dat is geladen met voedingsstoffen, vezels en antioxidanten. Volgens North Dakota State Uni
Volgens de KidsHealth-website zijn voedingsrepen voor kinderen populaire voedingsopties, grotendeels als gevolg van de prevalentie van gezinnen die onderweg eten. Voordat u de nieuwste muesl
Lijst van voedingsmiddelen rijk aan D-Chiro-Inositol
D-chiro-inositol is een chemische variant van inositol, een B-vitamine. Volgens het boek The Natural Diet Solution for PCOS and Infertility: Polycystic Ovary Syndrome Manually Naturally, doo
Eiwitten in melk zijn een veel voorkomende oorzaak van voedselallergieën, vooral bij zuigelingen. Er wordt aangenomen dat caseïne-eiwitten in de melk de stoffen zijn die dergelijke allergieë
Wat zijn de voordelen van geitenwei?
Al duizenden jaren houden mensen geiten als melkdieren. Geitenmelk, kaas en yoghurt blijven belangrijke ingrediënten van bepaalde gerechten en zijn te vinden in veel supermarkten in de Veren
De gezondheidsvoordelen van Frozen Yogurt
Yoghurt is een zuivelproduct gemaakt van melk gefermenteerd met bacteriecultuur. Het Integrative Medicine Program van de Universiteit van Michigan beveelt yoghurt aan als onderdeel van een g
De lama, een dier dat is ingedeeld in de kameelachtigenfamilie met kamelen en alpacas, leeft in het Andesgebergte in Zuid-Amerika. Als gedomesticeerd dier kunnen lamas werken als een paard o
Yoghurt is een op melk gebaseerd voedsel dat een gistingsproces ondergaat. Hoewel het traditioneel wordt gemaakt met behulp van koemelk - er bestaan hele, niet-vette of magere - rassen die
Raw Vs. Gezondheidsproducten voor gepasteuriseerde kaas
Het merendeel van de kaas die wordt gegeten en verkocht, is gepasteuriseerd, wat betekent dat de melk wordt behandeld om alle bacteriën te doden - sommige gezond, andere niet - voordat de ka
Welke monosacchariden worden in lactose gevonden?
Lactose wordt vaak de melksuiker genoemd omdat u het alleen in de melk van zoogdieren kunt vinden. Geclassificeerd als een koolhydraat, lactose dient als de primaire bron van energie in melk
Verse melk biedt u verschillende voordelen. Hoewel het koeling nodig heeft om het veilig te houden om te drinken, behoudt verse melk zijn natuurlijke smaak, in tegenstelling tot melkpoeder o
De melk die je drinkt bevat een verscheidenheid aan vitamines en mineralen, maar ook eiwitten en suiker. Een van de meest voorkomende eiwitten in melk is caseïne. De eenvoudige suiker-lactos
Zijn Kefir-granen echt gezond voor u?
Kefir is een enigszins zuur, gefermenteerd zuivelproduct dat lijkt op de textuur en consistentie van een drinkbare yoghurt. Kefir kan gemaakt worden met elk type melk - koe, geit of schaap.
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win