Terugkerende infecties van gist en te veel suiker eten

Een schimmelinfectie is een veel voorkomende infectie van de vagina die de meeste vrouwen op enig moment in hun leven treft, soms terugkerend in de tijd, volgens MayoClinic.com. Ook wel vaginitis en candidiasis genoemd, een schimmelinfectie ontstaat wanneer het schimmel-micro-organisme candida te vruchtbaar wordt in uw lichaam. Hoewel het niet de enige factor is die bijdraagt aan de ontwikkeling van schimmelinfecties, kan de hoeveelheid suiker in uw dieet een rol spelen.

Achtergrond

Normaal gesproken bestaat candida - een soort gist - in uw vaginale kanaal zonder probleem; de natuurlijke, gezonde bacteriën van je lichaam houden het onder controle. Maar af en toe kunnen veranderingen in de bacteriële balans van je lichaam de overgroei van candida stimuleren en tot een schimmelinfectie ontwikkelen. Hoewel het over het algemeen niet schadelijk is, kunnen symptomen van gistinfectie onaangenaam en vervelend zijn. Symptomen zijn over het algemeen ontsteking van de vulva en vaginale opening; jeuk, pijn en brandende gevoelens; pijn bij geslachtsgemeenschap; en romige, witte vaginale afscheiding, volgens het College of Charleston Student Health.

Gist en Suiker |

Het lijkt misschien vreemd dat je dieet kan bijdragen aan schimmelinfecties, maar het kan wel. Elke verstoring van de normale, gezonde bacteriële omgeving in uw vagina kan de overmatige groei van gist veroorzaken en dat is inclusief sommige soorten voedsel die u eet. Hoge suikerinname is een van de voorwaarden die de overproductie van gist bevordert, volgens de Universiteit van Maryland Medical Center. Dat komt omdat gisten zoals candida zich voeden met suiker; daarom creëert een suikerarm dieet de ideale omgeving voor candida om zich te vermenigvuldigen. Dit kan vooral de moeite van het overwegen waard zijn als je de neiging hebt om koppige, terugkerende gistinfecties te ervaren.

Dieet

Het aanpassen van je dieet om candida-overgroei te remmen is een van de belangrijkste stappen die je kunt nemen om terugkerende gistinfecties te bestrijden, volgens TheYeastDiet.com. Een anti-gistdieet moedigt de vermijding of ernstige beperking van suiker en voedingsmiddelen aan bestaande uit eenvoudige suikers en zetmeel, zoals gebakken goederen, geraffineerde broodproducten, suikerhoudende dranken, aardappelen, maïs en honing. In plaats daarvan legt het de nadruk op meer groenten, bonen en peulvruchten, magere eiwitten, noten en volle granen.

Overwegingen

Verschillende andere factoren naast de suikerinname kunnen bijdragen aan terugkerende schimmelinfecties, zoals het gebruik van antibiotica, seksuele activiteit, zwangerschap, een verzwakt immuunsysteem en ongecontroleerde diabetes. Daarom is het noodzakelijk om een arts te raadplegen als u last heeft van schimmelinfecties. Uw arts kan een volledige evaluatie en aanbevelingen voor behandeling geven, waaronder medicatie- en levensstijlveranderingen, naast aanpassingen in de voeding.

, , ] ]