Vasoconstrictie-effecten op een atleet

Vasoconstrictie van bloedvaten is een normale reactie op bepaalde stimuli. Om de werkende spieren van het bloed te voorzien dat zij nodig hebben, leidt uw lichaam de bloedstroom om. Een eenvoudig mechanisme om uw bloedvaten te verwijden of te vernauwen, zorgt voor meer of minder bloedtoevoer naar bepaalde gebieden. Tijdens het sporten wordt het grootste deel van het bloed weggevoerd van spijsverterings-, urinaire en reproductieve gebieden en naar het hart, de longen en de skeletspier geleid. Een atleet kan vasoconstrictie gebruiken bij genezing, om de lichaamstemperatuur te moduleren en om chronische ziekten te voorkomen.

Therapie

Vasoconstrictie kan worden gebruikt als een therapie om sportgerelateerde blessures te genezen. Koude therapie of cryotherapie manipuleert de bloedvaten naar de gewonde spier om pijn te verlichten. Koude therapie werkt door vasoconstricton te veroorzaken op de plaats van de verwonding. Dit betekent dat er minder bloed stroomt naar de blessure, wat enige verlichting biedt voor de atleet.

Voordelen van Vasoconstrictietherapie

Koude therapie door vasoconstrictie heeft een aantal voordelen. Vasconstrictie van de bloedvaten die naar de wond stroomt, kan zowel bloedingen als zwellingen helpen verminderen. Wanneer bloedvaten vernauwd zijn, kunnen ze geen grote hoeveelheden bloed naar het gebied afleveren, wat betekent dat ook het metabolisme naar het gebied wordt vertraagd. Lagere stofwisseling in een getroffen gebied leidt tot minder cellulaire dood en een sneller herstel, wat erg belangrijk kan zijn voor een atleet.

Thermoregulatie

Langlaufers, schaatsers en schaatsers zijn serieuze atleten . Trainen en concurreren in de kou is een geheel eigen factor vanwege het effect van vasoconstriciton op het lichaam. In een koude omgeving werkt je lichaam om je kerntemperatuur op peil te houden door de vaten die aan het huidoppervlak worden blootgesteld te vernauwen. Vasoconstrictie vertraagt het metabolisme door de huid, wat betekent dat het minder bloed nodig heeft en houdt ook de kern en werkende spieren warm.

Ageing Athlete

Vasoconstrictie kan ook de verouderende sporter ten goede komen. Je lichaam bemiddelt vasoconstrictie en vaatverwijding door chemicaliën en hormonen in je lichaam. Een van de methoden is stikstofmonoxide, dat vasodilatatie veroorzaakt in de aanwezigheid van bloedvaten. Naarmate een persoon ouder wordt, kan deze methode degenereren, waardoor de bloedvaten minder snel reageren en tot hoge bloeddruk leiden. Vasoconstrictie bij een ouder wordende atleet kan helpen om de vaten naar behoren te laten werken. Wanneer het lichaam wordt getraind, wordt de endotheliale gezondheid verbeterd, waardoor de stikstofoxide-functie kan worden beperkt en hypertensie op afstand kan worden beperkt.

, , ] ]