De voordelen van MSM-vitaminen

MSM is een chemische stof die voorkomt in planten, dieren en mensen en die ook wordt gebruikt als voedingssupplement, voornamelijk voor de behandeling van gewrichtspijn en artritis. Hoewel studies geen uitsluitsel gaven over de effectiviteit, kan MSM veelbelovend zijn om ontstekingen te helpen behandelen, evenals andere aandoeningen, waaronder huidaandoeningen en allergieën.

Identificatie

Methylsulfonylmethane is een zwavelverbinding die in kleine hoeveelheden wordt aangetroffen in uw ruggengraatvocht en bloed, maar ook in granen, fruit en groenten. Hoewel wetenschappers niet duidelijk zijn over de rol die MSM in je lichaam speelt, helpen andere zwavelverbindingen de eiwitten te bouwen die je in je haar, spieren en weefsels vindt. Hitte en uitdroging vernietigen MSM, wat één reden is dat het vaak wordt aangetroffen in geconcentreerde supplementen van tabletten, vloeistoffen, capsules of poeders.

Geschiedenis

Dierenartsen gebruiken MSM al tientallen jaren om pijn bij paarden en andere dieren te behandelen. In de jaren tachtig hebben Dr. Stanley W. Jacob van de Oregon Health Sciences University in Portland en Robert J. Herschler, een biologische chemicus en uitvinder, samengewerkt om MSM-supplementen te maken. Samen hebben ze 12 MSM-patenten en zijn ze auteur van het boek 'Het wonder van MSM: de natuurlijke oplossing voor pijn'. Voordelen

Naast het gebruik bij de behandeling van artritis, kan MSM ook gastro-intestinale problemen verlichten, spiermassa pijn en allergieën en stimuleren het immuunsysteem, volgens Drugs.com. Het heeft enkele antimicrobiële effecten tegen Giardia lamblia, Trichomonas vaginalis en verschillende andere schimmelsoorten.

Professional Insight

Een gerandomiseerde, dubbelblinde, placebo-gecontroleerde klinische studie uitgevoerd aan het Southwest College Research Institute in Uit 2006 bleek dat suppletie met 3 g MSM tweemaal daags gedurende 12 weken resulteerde in een significante afname van arthritische kniepijn. Een studie uit 2004 aan het Nizam Institute of Medical Sciences in India testte een combinatie van glucosamine en MSM en vond dat de combinatie van geneesmiddelen beter was in het verminderen van pijn en zwelling en in het verbeteren van de functie van gewrichten dan de afzonderlijke middelen alleen. Onderzoekers die naar de potentiële behandeling van MSM voor allergieën keken, publiceerden hun resultaten in 2002 in het 'Journal of Alternative and Complementary Medicine'. Uit het onderzoek bleek dat suppletie van 2600 mg gedurende 30 dagen nuttig was om de symptomen van seizoensgebonden allergische rhinitis te verminderen. "Journal of Cosmetic Dermatology" in 2008 ontdekte dat MSM in combinatie met silymarin ook de symptomen van rosacea kon verminderen.

Waarschuwing

MSM kan een opgeblazen gevoel, indigestie, obstipatie of diarree veroorzaken, concentratiestoornissen, vermoeidheid, hoofdpijn en slapeloosheid. Vermijd het gebruik van MSM als u een bloedverdunner heeft. Er is geen aanbevolen hoeveelheid voedsel voor MSM of zwavel, die MSM bevat, en dus zijn er geen veilige of toxische niveaus van MSM bekend.