Zijn er voedingsmiddelen om zware metalen uit het lichaam te reinigen?

Geen enkel bewijs ondersteunt het idee dat een bepaald voedsel of drank uw lichaam direct kan ontgiften van giftige stoffen, inclusief zware metalen. Zoek onmiddellijk medische hulp als u last hebt van zware metalen vergiftiging. Als u zich zorgen maakt over de opbouw van zware metalen in uw lichaam, onderneem dan stappen om een dieet te volgen dat uw lever en nieren ondersteunt, de organen die uw lichaam van deze stoffen helpen ontdoen.

Over Heavy Metals

Zware metalen zijn mineralen die voorkomen in voedsel en het milieu. Sommige zijn essentieel voor de gezondheid, waaronder zink, ijzer en koper. Deze zware metalen komen meestal van het voedsel dat je eet. Andere zware metalen, zoals lood, arseen en kwik, kunnen gevaarlijk zijn voor uw gezondheid, vooral in overmatige hoeveelheden. U kunt worden blootgesteld aan deze meer gevaarlijke metalen door uw omgeving, zoals uw huis, of door het voedsel dat u eet, zoals vis.

Hoe uw lichaam detoxeert

Zolang ze goed zijn gezondheid, uw lever en nieren zullen uw lichaam ontdoen van giftige stoffen zoals zware metalen. Je lever doet het meeste werk door de gifstoffen uit je bloed te filteren en ze om te zetten in iets dat je lichaam kan gebruiken; ze verwerken om ze minder schadelijk te maken; of het weggooien van hen in uw urine via uw nieren of door uitwerpselen of zweet.

Dieet voor lever- en niergezondheid

Om uw lichaam van zware metalen te reinigen, moet u voedsel eten dat uw lever in stand houdt. en gezonde nieren. Dat betekent een dieet met weinig vet en veel vezels. De American Liver Foundation suggereert meer fruit en groenten, volle granen, mager vlees, bonen, magere melk en gezonde oliën. Je moet ook veel water drinken om uitdroging te voorkomen.

Zware metalenvergiftiging

Zware metaalvergiftiging vindt plaats wanneer een overaccumulatie van een van deze metalen plaatsvindt in je zachte weefsel. Dit type vergiftiging kan ernstig zijn. Tekenen en symptomen van vergiftiging door zware metalen zijn afhankelijk van de oorzaak. Arseenvergiftiging kan bijvoorbeeld leiden tot buikpijn, lage bloeddruk, geelzucht of coma. Behandeling omvat het elimineren van blootstelling aan de toxische stof samen met de geschikte medische behandeling. Alleen een arts kan zwaar metaal vergiftiging behandelen.

, , ] ]