Huishoudelijke behandelingen voor een borst- en hoofdkoude

Meer dan 200 verschillende virussen kunnen verkoudheid veroorzaken, waardoor elke "remedie" vanaf 2010 onbekend is. Volgens de Cleveland Clinic reageren virale infecties in de bovenste luchtwegen niet op antibiotica. Symptomatische verlichting is ongeveer de enige beschikbare behandeling. Naast over-the-counter antihistaminica en hoestdruppels, zijn er een aantal huishoudelijke middelen die je door de een of twee weken heen krijgen die de gewone verkoudheid meestal duurt.

Vloeistoffen

Misschien heb je een loopneus neus, keelpijn, hoest, niezen en verstopte neus zonder koorts of griep van het lichaam. Het drinken van voldoende vocht kan al deze symptomen verminderen. De website van het National Institute of Allergy and Infectious Diseases (NIAID) adviseert om veel vloeistoffen te drinken, zoals thee, sap en warme soep, om congestie te verminderen en verloren vloeistoffen te herstellen door slijm op te hoesten en een loopneus te verzorgen. Warme thee met toegevoegde honing en citroensap kan vooral rustgevend zijn voor de keel. Maar vermijd alcohol en cafeïne, die uitdroging kunnen veroorzaken, adviseert de Mayo Clinic. Zuigen op ijs-chips kan helpen om keelongemakken te verminderen.

Zout Water Gorgelen

Gorgelen met warm zout water om je keel te kalmeren. Volgens de Mayo Clinic moet je verschillende keren per dag gorgelen met warm, zout water.

Rust

Tijd en je lichaam een kans geven om virale infecties met veel rust te bestrijden zijn twee belangrijke aspecten van een verkoudheid behandelen. De CDC-website (Centres for Disease Control and Prevention) stelt dat rust een belangrijk ingrediënt is bij het herstellen van een verkoudheid. Het is ook belangrijk om roken of andere via de lucht irriterende stoffen in uw keel en neuswegen te vermijden.

Stoom, Compressie-artikelen

Stoom in de lucht kan uw bovenste luchtwegen helpen kalmeren en vochtigheid introduceren die een goede afvoer bevordert. De CDC-website raadt aan stomende waterdamp in te ademen uit een kom met heet water, warme douche of thuisverdamper voor een verzachtende verlichting van pijnlijke keel en neusgangen. Een mist-luchtbevochtiger kan ook helpen met dit proces, maar de filters en het water moeten schoon zijn om te voorkomen dat kiemen in de lucht worden geïntroduceerd die de infectie zouden kunnen bemoeilijken. Een warm, vochtig kompres kan ook de sinusdruk helpen kalmeren.

, , ] ]