Luteïne versus astaxanthine

Fytochemicaliën zijn krachtige antioxidanten die worden aangetroffen in planten die ziekten bij mensen helpen voorkomen en behandelen. Zowel luteïne en astaxanthine zijn fytochemicaliën die behoren tot een groep stoffen die carotenoïden worden genoemd, waaronder lycopeen, bèta-caroteen en zeaxanthine. Luteïne en astaxanthine zijn beide van nature aanwezig in bepaalde voedingsmiddelen en worden verkocht als voedingssupplementen voor een groot aantal vergelijkbare en afzonderlijke gezondheidsbevorderende doeleinden. Praat zoals altijd met uw arts in de gezondheidszorg voordat u luteïne of astaxanthinesupplementen gebruikt.

Lutein Basics

Luteïne komt van nature voor in voedingsmiddelen zoals eidooiers, maïs, boerenkool, spinazie, winterpompoen, kruisbloemige groenten, groen "beans, and yellow/orange fruits.", 3, [[Luteïne is een krachtige antioxidant, die door vrije radicalen veroorzaakte schade aan uw cellen en DNA helpt voorkomen. Voorlopig onderzoek suggereert dat luteïne, in combinatie met andere antioxidanten zoals vitamine A, E en zeaxanthine, kan helpen om de ziekte van Alzheimer en andere vormen van dementie bij ouderen te voorkomen.

Luteïne Voordelen

Luteïne is misschien het meest bekend vanwege het vermogen om de gezondheid van het oog te ondersteunen en de oogscherpte te verbeteren, en het is de bedoeling om cataracten en maculaire degeneratie te helpen voorkomen en behandelen. Volgens Memorial Sloan-Kettering Cancer Center wordt luteïne ook gebruikt om kanker te helpen voorkomen en behandelen. Er wordt gedacht dat het bijzonder gunstig is voor de preventie en behandeling van blaaskanker en darmkanker, evenals niercelcarcinoom. Van luteïne wordt ook gezegd dat het de cardiovasculaire gezondheid bevordert en hartziekten voorkomt; toename van de botmassa bij perimenopausale vrouwen; en voorkomen en behandelen atherosclerose. Er is echter meer onderzoek nodig om de werkzaamheid van luteïne voor deze doeleinden te bevestigen.

Astaxanthin Basics

Astaxanthin komt van Haematococcus pluvialis, een soort donkerrode microalgen. Astaxanthinesupplementen worden vervaardigd uit de microalgen. Omdat schaaldierzeedieren de Haematococcus-algen eten, komt astaxanthine ook van nature voor in schaal- en schelpdieren, en het is de fytochemische stof die verantwoordelijk is voor de rozerode pigmentatie van zalm en garnalen. Astaxanthine is een krachtige antioxidant en wordt beschouwd als 100 keer effectiever dan vitamine E bij het voorkomen van door vrije radicalen veroorzaakte schade aan lichaamscellen en DNA. Bovendien lijkt astaxanthine synergistisch te werken met andere antioxidanten en helpt het hun activiteit en effectiviteit te verbeteren.

Astaxanthine Voordelen

Astaxanthine wordt soms "nature's sunscreen" genoemd omdat de carotenoïden die het beschermt beschermen tegen UVA-schade veroorzaakt door de zon. Net als luteïne, wordt astaxanthine gebruikt om atherosclerose, kanker, staar en oogbeschadiging te voorkomen en te behandelen. Bijkomend gebruik voor astaxanthinesupplementen omvat verhoogde sterkte en uithoudingsvermogen, lagere hoge bloeddruk, verminderde het risico op beroerte, bescherming tegen schade aan de hersenen en het zenuwstelsel, vertraagde progressie van diabetes en verminderde stress. Het helpt ook maagzweren en carpaal tunnel syndroom, volgens website Vitamins & "Health Supplements Guide.", 3, [[Deze toepassingen zijn voornamelijk gebaseerd op anekdotisch en niet wetenschappelijk bewijs, echter, en meer onderzoek is nodig om deze beweringen te bevestigen.

Luteïne, Astaxanthine en huidgezondheid

Vanwege de antioxiderende eigenschappen van luteïne en astaxanthine, beide carotenoïden worden verondersteld om de gezondheid van de huid te bevorderen. NaturalNews.com stelt dat astaxanthine ervoor zorgt dat mensen er van buitenaf jong uitzien door de elasticiteit van de huid te verbeteren en fijne lijntjes en rimpels te verminderen. Luteïne helpt ook om ontstekingen te verminderen en de gezondheid van de huid te bevorderen, en het kan met name gunstig zijn voor de behandeling van inflammatoire huidaandoeningen zoals acne.

, , ] ]