De effecten van Oefening op de Baroreceptor Reflex

Het brein is het commandocentrum voor het lichaam, vooral in tijden van stress, zoals lichaamsbeweging. Mechanismen in je hele lichaam zijn opgezet om feedback te geven aan de hersenen, zodat aanpassingen kunnen worden aangebracht via het autonome zenuwstelsel. Baroreceptoren zijn een van deze biofeedbackafzet. Ze reageren en passen zich aan aan trainingsoefeningen.

Functie

Baroreceptoren zijn feedbackmechanismen in de aortaboog, carotide-sinus, hart en longvaten. Het werk van de baroreceptor is om de hoeveelheid rek in de ader aan de hersenen te rapporteren. Voor de gezondheid en cardiovasculaire veiligheid moet het lichaam de druk binnen een veilige afstand houden. Tijdens drukveranderingen schieten de baroreceptoren af, wat naar het medulla aangeeft dat de druk te laag of te hoog is rond het hart.

Set Point

Baroreceptoren stellen een richtwaarde voor de bloeddruk vast. Wanneer de bloeddruk boven of onder het instelpunt stijgt, maakt de baroreceptor contact met de hersenen, wat een verandering signaleert. Een verhoging boven het instelpunt doet de hersenen de sympathische stimulatie van het zenuwstelsel verminderen om de bloeddruk te verlagen. Een verlaging van de bloeddruk zorgt ervoor dat de hersenen het sympathische zenuwstelsel stimuleren om de bloeddruk weer omhoog te brengen, zoals wat er gebeurt als je plotseling staat.

tijdens de training

Aan het begin van de oefening, de baroreceptor Verhoogde setpoints, die de bloeddruk en de hartslag beïnvloeden. Een verandering in het instelpunt is belangrijk omdat het de innervatie van het sympathische zenuwstelsel beïnvloedt. Het helpt ook vasodilatatie en vasoconstrictie rond het lichaam te bevorderen. Bij regelmatige lichaamsbeweging wordt de baroreceptor-reflex sneller, wat essentieel is voor atleten.

Aanpassingen

Regelmatige lichaamstraining produceert veranderingen in uw lichaam, inclusief veranderingen aan de baroreceptor-reflex. Bij regelmatige lichaamsbeweging neemt de hoeveelheid bloed die door uw lichaam circuleert toe. Dit omvat ook de capaciteit van uw hart om meer bloed te pompen. Beide mechanismen zouden een reactie kunnen initiëren door de baroreceptorreflex. Daarom moet er ook een aanpassing zijn aan de baroreceptor of deze kan naar de hersenen worden geblazen, zelfs in tijden van rust, omdat een groter hartminuutvolume en een hoger bloedvolume beide de rek in de slagader initiëren.