Voordelen Blue Light Therapy

Blauwlichttherapie is een vorm van lichttherapie die de golflengten van blauw licht toepast om specifieke stoornissen te behandelen. Fototherapie in de vorm van blauwe lichtgolven is een standaardbehandeling om hoge niveaus van bilirubine of geelzucht in het bloed van pasgeborenen te verminderen. Volgens een studie gepubliceerd in 2009 in het "Journal of Clinical Sleep Medicine", met uitzondering van mensen met retinale pathologie of patiënten die fotosensibiliserende medicijnen gebruiken, wegen de voordelen van lichttherapie zwaarder dan de mogelijke risico's.

Stemmingsstoornissen

Seizoensgebonden affectieve stoornis, of SAD, is een vorm van depressie die het gevolg is van een gebrek aan daglicht in de wintermaanden. Hoewel veel mensen kleine stemmingsfluctuaties ervaren als gevolg van een gebrek aan voldoende zonneschijn, kunnen de ernstigere vormen van SAD resulteren in slopende vermoeidheid, veranderingen in eetlust en ernstige stemmingsstoornissen. De meeste mensen behandeld met blauwlichttherapie voor SAD vertonen verbetering binnen zeven dagen, volgens MayoClinic.com.

Slaapstoornissen

Om het circadiane ritme van het lichaam goed te laten werken, moeten de hersenen zowel licht als donkere signalen binnen elke periode van 24 uur. Bij daglicht reageert het circadiane systeem op de blauwe golflengten van het kleurenspectrum door serotonine vrij te geven, een feel-good hormoon dat onder andere bijdraagt aan een gevoel van welzijn. Na zonsondergang stopt het lichaam de aanmaak van serotonine en geeft het melatonine, het slaaphormoon, af. Voor mentale en fysieke gezondheid zijn beide hormonen van vitaal belang.

Omdat de hightechwereld van vandaag de mensen de flexibiliteit biedt om hun ontwaak- en slaapplanning aan te passen aan hun persoonlijke behoeften, velen voor zonsopgang wakker worden, hun werkdag doorbrengen in kunstmatige licht en keert terug naar huis in het donker. Hoewel vroeger werd gedacht dat volledig spectrum of helder wit licht nodig was om slaapstoornissen te behandelen, wordt nu de voorkeur gegeven aan de korte golflengte van blauw licht, volgens het 'Journal of Clinical Sleep'. Omgekeerd concludeerden onderzoekers van de John Carroll University, University Heights, Ohio dat omdat blootstelling aan blauw licht de serotoninespiegels verhoogt en de afgifte van melatonine onderdrukt, blauwblinde glazen ook een effectieve behandeling zijn voor sommige slaapstoornissen en symptomen van aandacht tekort hyperactiviteitsstoornis, volgens een artikel uit ScienceDaily.com van 2007.

Huidreparatie

Blauwlichttherapie wordt vaak gebruikt voor de behandeling van acne, rosacea, psoriasis en rimpels veroorzaakt door zonschade en ouderdom. Voor acnepatiënten die de bijwerkingen en mogelijke langetermijngevolgen van voorgeschreven medicijnen willen vermijden, kan lichttherapie een ideaal alternatief zijn. Omdat blauwlichtfrequenties effectief bacteriën vernietigen, melden veel dermatologen dat patiënten die worden behandeld met smalbandig blauw licht een aanzienlijke verbetering van acne laten zien.

Volgens de website DermNet NZ tonen een aantal studies enig voordeel aan het gebruik van behandeling met blauw licht, waaronder een die blauw licht vond om effectiever te zijn bij de behandeling van acne dan de plaatselijke toepassing van het antibioticum clindamycine. Een tweewekelijkse behandeling van afwisselend blauw en rood licht therapie bleek bijzonder effectief te zijn, zegt Amy Taub, M.D., klinisch professor in de dermatologie, Northwestern University Medical School.

, , ] ]